¿Qué debo hacer si mis heces están secas y sangran? que comer

¿Qué hacer con las heces secas y sangrantes? Las principales razones son las siguientes:

1. El trabajo ajetreado y estresante hace que muchas personas retengan las heces y no puedan defecar a tiempo, lo que provocará que los intestinos se deformen. El nervio defecatorio responde lentamente.

2. Los hábitos alimentarios irregulares y la ingesta nutricional desequilibrada provocarán un desequilibrio del equilibrio intestinal.

3. El exceso de trabajo y el estrés mental inhibirán la peristalsis intestinal y la secreción de jugos digestivos, lo que provocará indigestión y estreñimiento.

4. Beber menos agua en horarios normales puede provocar problemas intestinales. El lubricante seco se debilita, la fricción aumenta y el contenido de los intestinos no se descarga fácilmente.

Si tienes heces secas y sangrado, debes comer más frutas y verduras y llevar una dieta más ligera.