Cómo reparar tu piel después de exponerte al sol en verano 5 tipos de frutas pueden ayudarte a reparar tu piel.
Los tomates son ricos en licopeno, que no solo tiene efectos antioxidantes, sino que también tiene cierto efecto sobre la pigmentación y la aspereza de la piel provocada por los rayos ultravioleta. Según las investigaciones, el licopeno puede retenerse en la piel y ejercer sus efectos. Se puede decir que es un "protector solar comestible".
2 Manzanas
Al comer manzanas, no las peles y cómelas con la piel, porque la piel de la manzana es rica en "polifenoles de manzana". Contiene ácido verde, catequinas, antocianinas, etc., y tiene potentes efectos antioxidantes. Utilizando el efecto antioxidante de los "polifenoles de manzana", puede luchar contra el daño de las especies reactivas de oxígeno generadas por la radiación ultravioleta y proteger una piel hermosa. Además, también tiene cierto efecto sobre la producción de melanina y el blanqueamiento de la piel. 3 limones
Los limones son ricos en vitamina C, que puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas, tener un fuerte efecto de cuidado de la piel y también puede mejorar la capacidad de la piel al sol. . 4 Kiwi
El kiwi contiene una variedad de vitaminas, ricos nutrientes y fibra dietética. Es un alimento bajo en grasas y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso y la belleza. El kiwi contiene sustancias antioxidantes que pueden mejorar la función inmune del cuerpo.