¿Cómo puede la comida para llevar hacerte perder peso?
Súper medidor de calorías para llevar, ¿cómo puede la comida para llevar volverse cada vez más fina?
La comida para llevar también es muy particular. Para las personas que hacen dieta y dependen de la comida para llevar durante tres comidas al día, el siguiente contenido definitivamente les ayudará.
Cómo pedir comida para llevar y perder peso;
1 Comidas nutritivas: abre tu APP de comida para llevar y encontrarás muchos comerciantes que venden comidas nutritivas. Los comerciantes mezclarán ellos mismos los ingredientes y diversificarán la dieta, para que la nutrición consumida sea más completa y las calorías no sean altas. Al elegir una salsa para una comida nutritiva, trate de elegir salsa de vinagre en este momento. Trate de evitar los aderezos para ensaladas y la mayonesa. La mayonesa tiene 637 calorías por 100 gramos.
2 Intenta evitar los platos con demasiado aceite: No pruebes platos con mucho aceite y sal, como carne salteada, carne cocida, berenjena estofada, etc. Estos platos requieren mucho aceite durante la cocción, lo que los engorda.
3 Desarrolla un orden correcto de las comidas: El orden correcto de las comidas es comer primero verduras, luego alimentos básicos y finalmente carne.
El calorímetro para llevar más completo, calorías por 100 g:
Olla picante: 106 calorías, kebabs: 367 calorías, base de sopa picante: 1800 calorías, pizza: 264 calorías. pescado a la parrilla: 193 calorías, barbacoa: 154 calorías, carne de cangrejo: 16544.
Arroz frito con gambas: 138 calorías, fideos Zhajiang: 163 calorías, fideos fríos coreanos: 167 calorías, gelatina: 117 calorías, papilla de huevo y cerdo en conserva: 135 calorías. Rollo de pollo: 266 calorías, bistec: 106 calorías, chuleta de pollo: 369 calorías, panqueque de cebolleta: 259 calorías, bola de arroz triangular: 190 calorías.