¿Qué tipo de tareas domésticas puedes hacer en un mes?

¿Qué tipo de tareas del hogar se pueden realizar durante el confinamiento? Las madres están en período de lactancia y no pueden adelgazar mediante dietas. Naturalmente, deben evitar diversos productos para adelgazar, por lo que para las madres es la mejor forma de aumentar el consumo de calorías del organismo a través de diversas actividades diarias. No es necesario hacer ejercicio deliberadamente todos los días, siempre y cuando realices las tareas domésticas diarias, como ordenar la cocina, limpiar, trapear el piso, planchar, etc., que consumen muchas calorías para el cuerpo humano. Las mujeres embarazadas deben hacer las tareas del hogar lentamente, sin prisas, sin terminarlas todas de una vez y sin forzar el estómago por el trabajo. Deben hacer las tareas del hogar en categorías. En segundo lugar, las mujeres embarazadas no deben permanecer de pie durante mucho tiempo mientras realizan las tareas del hogar. Generalmente, las mujeres embarazadas deben sentarse y descansar 10 minutos después de trabajar durante 20 minutos.

¿Qué no puedes hacer? En primer lugar, si hace demasiado ejercicio, puede hacer algunos ejercicios físicos durante el período de encierro, lo que puede ayudar a la recuperación de los órganos humanos. Sin embargo, debe organizar actividades físicas de acuerdo con sus propias condiciones. Afectará el efecto reparador de los órganos humanos en el cuerpo. Afectará la recuperación de las heridas de la cesárea.

2. Coma comida picante

Algunas madres no prestan atención a su dieta y no pueden comer comida picante porque la sustancia glutamato monosódico (MSG) en la comida picante no favorece la recuperación. del cuerpo humano, que tampoco favorece la excreción posparto del cuerpo.

3. Comer demasiado rápido

Durante el confinamiento hay que dominar el método de comer y no comer demasiado rápido. No se pueden comer alimentos calientes y tónicos la primera semana, pero sí. cómelos en la segunda semana, come cuero en polvo, anacardos fritos, etc. En la tercera semana, puedes beber sopa de pollo, pollo con aceite de sésamo y en la cuarta semana, puedes comer champiñones, azufaifas, huevos fermentados, etc.

4. Espacio para el llanto

Las madres posparto tendrán irritabilidad, depresión, tristeza y otras emociones mientras cuidan a sus recién nacidos si lloran con frecuencia durante el parto. , , puede provocar enfermedades oculares y afectar la visión de los ojos. Asegúrate de desviar tu atención y regular tu tristeza. ¿Qué tipo de tareas del hogar se pueden realizar durante el confinamiento? Las personas también pueden levantarse de la cama y caminar adecuadamente durante el período de encierro. Las actividades moderadas son beneficiosas para la eliminación de los loquios posparto y también pueden hacer que las mujeres se sientan menos aburridas y deprimidas. Durante el período de confinamiento, puedes realizar algunas tareas domésticas sencillas, pero no realizar trabajos físicos. Solo limpiar, doblar la ropa y ordenar la habitación.