¿Es bueno para la salud comer solo ensalada de frutas y verduras todos los días?

Por supuesto que no es bueno. El cuerpo humano necesita ingerir diversos nutrientes todos los días. Si solo comes verduras y frutas, no obtendrás suficientes nutrientes como carbohidratos y proteínas, que a la larga serán muy perjudiciales para el cuerpo. .

Cuando los carbohidratos son insuficientes, es decir, si no ingiere alimentos básicos durante mucho tiempo, las proteínas se descompondrán primero y las proteínas son un componente de muchos órganos importantes del cuerpo. Dieta razonable para evitar ganar peso. En primer lugar, conviene desayunar y almorzar bien. Se recomienda comer un ochenta por ciento completo en la cena. Es bueno prestar más atención al ejercicio.