¿Cuál es el mejor té para tomar en verano? 15 recetas y prácticas de té saludables de verano
Preparación: 30 gramos de semilla de coix, 3 gramos de pachulí, 3 gramos de perrin y 3 gramos de Amomum villosum. Debido a que es difícil extraer los ingredientes activos de la cebada durante la preparación, es necesario hervir la cebada en agua caliente durante media hora y luego usar la sopa de cebada para preparar los otros tres ingredientes del té.
Eficacia: Estas cuatro plantas siempre han sido consideradas de primera calidad para eliminar la humedad. Tomarlos durante el verano y las estaciones húmedas puede ayudar al bazo y al estómago a resolver la humedad del cuerpo. Al mismo tiempo, la semilla de coix tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, lo que puede mejorar la resistencia a la humedad del bazo y el estómago y evitar que la humedad vuelva a invadir.
Nombre del té saludable: Té de ginseng Preparación: Ponga de 8 a 15 piezas de ginseng americano y algunas hojas de Biluochun en un juego de té, prepárelo con agua hirviendo pura a unos 80 ℃ durante 5 minutos, luego ábralo y disfrútelo.
Eficacia: Reponer el qi, aliviar el golpe de calor y prevenir el golpe de calor. El ginseng americano tiene un muy buen efecto tonificante del qi, especialmente en la estación calurosa. El ginseng americano es uno de los más importantes en la famosa fórmula de Wang para eliminar el calor, aliviar el calor y reponer el qi. El té verde Biluochun tiene la función de tener una fragancia refrescante, eliminar el calor y aliviar el calor del verano. En conjunto, el refrescante aroma de Biluochun ayuda a que el efecto tonificante del qi del ginseng americano se ejerza rápidamente y también puede prevenir el calor interno. Si tiene que compararlo con el primer té saludable, el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano es mejor que el del té de ginseng, pero el efecto de reponer el qi y aliviar la fatiga es ligeramente peor que el del té de ginseng. según su nivel de fatiga y condición de calor.
Nombre del té saludable: Verde Menta
Preparación para beber: 6 g de sandía Cui Yi, 7 núcleos de semillas de loto, 3 hojas de menta, preparar directamente con agua caliente y beber después de enfriar ligeramente .
Eficacia: eliminar el calor, aliviar el calor y eliminar problemas. Sandía Cui Yi es la fina capa exterior de piel verde de la cáscara de la sandía. Lo mejor es cortarlo con un cuchillo. Se puede utilizar fresco o seco. Tiene un buen efecto para eliminar el calor y aliviar el calor del verano. El núcleo de la semilla de loto tiene el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios, y se añaden hojas de menta para disipar el viento y el calor. Estas tres refrescantes bebidas de té verde saludables son los mejores productos para aliviar el calor del verano y reponer energía.
Nombre del té que preserva la salud: Bebida verde de hojas de bambú Preparación: Un puñado de té de hojas de bambú, una cantidad adecuada de azúcar de roca y se prepara con agua hirviendo.
Nombre del té saludable: té de dátiles rojos y lentejas
100g de dátiles rojos y lentejas blancas, 10g de té negro, hervir con suficiente agua, enfriar y beber como té. Esta receta tiene los efectos de eliminar el calor, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y puede usarse durante mucho tiempo.
Nombre del té saludable: Lotus Leaf Three Fresh Tea
50 gramos de hojas frescas de loto, 50 gramos de hojas frescas de bambú, 50 gramos de menta fresca, un poco de hojas de té, apropiado cantidad de agua, hervir durante 10 minutos, filtrar, agregar miel, enfriar y preparar té. Esta receta tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir líquido y calmar la sed, desintoxicar y refrescar. El consumo prolongado de alcohol puede reducir el colesterol y la presión arterial.
Nombre del té saludable: Té perfumado de menta y raíz de junco
6 gramos de menta, 3 gramos de té perfumado, 100 gramos de raíz de junco fresca (lavar y cortar en gajos). Tomar 1000 ml de agua, hervir, envolver la menta en una gasa durante 5 minutos y filtrar. Esta receta es dulce, ligera y de sabor fresco. Produce fluidos corporales, calma la sed y refresca la mente. Es especialmente indicado para personas que tienen sed y se aburren por el calor, y también para personas con dolor de garganta y voz ronca.
Nombre del té saludable: Té Shenhu
Pseudostellariae 15g, Dendrobium officinale 10g, Schisandra chinensis 5g. Corte los medicamentos anteriores en trozos grandes y prepárelos con agua hirviendo en lugar de té. Esta receta tiene los efectos de reponer el qi, promover la producción de líquidos, nutrir el yin y detener la sudoración. Es adecuado para personas mayores con boca seca, dolor epigástrico, menos vómitos, lengua pálida y con menos saburra, dificultad para respirar y fatiga, mareos y palpitaciones. Esta es una gran bebida para el verano.
Nombre del té saludable: Té de manzanilla Xuanmai
10 g de Scrophulariaceae y Ophiopogon japonicus de cada uno, 5 g de Platycodon y Regaliz de cada uno. Corte el medicamento anterior en un polvo grueso y prepárelo con agua hirviendo. y dejarlo pasar para las generaciones posteriores. Esta receta tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuada para pacientes con yin pulmonar insuficiente, picazón de garganta, tos seca sin flema, sed y garganta seca.
Nombre del té saludable: Té de bambú de níspero
Lave y pique 20 g de hojas de níspero, 20 g de hojas frescas de bambú y 20 g de raíces de caña hasta obtener un polvo grueso, póngalos en una olla y agréguelos. 500ml de agua hervir durante 15 minutos, retirar los residuos y filtrar el jugo, añadir un poco de azúcar y sal mientras está caliente. Esta receta tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y aliviar el asma, y es adecuada para tratar la fiebre, la tos, la flema pegajosa, la sed, etc. También es un buen producto para disipar el calor y aliviar el calor del verano.
Nombre del té saludable: Té de raíz peluda de hoja de bambú
Pon 10 gramos de hojas de bambú, 30 gramos de raíz de Imperata cogongrass y 5 gramos de té verde en un termo y vierte agua hirviendo durante 15 minutos. Esta prescripción tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego y la diuresis, y puede prevenir el golpe de calor.
Nombre del té saludable: Té Longjing de crisantemo
Instrucciones: 10 g de crisantemo, 5 g de té Longjing. Elimine las impurezas de los dos sabores, mezcle uniformemente en una taza de té, prepare con agua hirviendo, cubra, déjelo en remojo durante 10 minutos y beba.
Eficacia: Tiene los efectos de disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para la hipertensión en etapa inicial, el estancamiento del hígado, el dolor de cabeza, la conjuntivitis y otras enfermedades.
Nombre del té saludable: Té de pachulí
Preparación: 10g de pachulí y 10g de perrin. Lavar con agua limpia, cortar en trozos y remojar en agua hirviendo durante 10 minutos.
Eficacia: Tiene el efecto de desintoxicar y aliviar el calor. Es un buen producto para desintoxicar y aliviar el calor.
Nombre del té saludable: Té de hojas de frijol
Preparación: 100 gramos de hojas frescas de lentejas. Lavar con agua limpia, triturar las hojas para extraer el jugo y beber con agua hirviendo.
Eficacia: Tiene el efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano.
Nombre del té saludable: Té de hojas de bambú
Eficacia: despeja el calor y alivia el calor, eliminando la humedad y la diuresis. El té de hojas de bambú se vende en el mercado. El "Compendio de Materia Médica" dice que tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y diuresis. El té que se prepara después de agregar azúcar de roca tiene un olor fragante y es un buen producto para disipar el calor y la humedad.
Las dos situaciones anteriores son más probables en verano. Si tienes tiempo en un día caluroso, también es beneficioso preparar una o dos tazas de té saludable según el método anterior.
Nombre del té saludable: Té de menta
La menta fresca puede eliminar el calor interno y la depresión gastrointestinal en verano. Es una muy buena bebida si tienes resfriado o fiebre en verano.
Ingredientes: menta seca, cuarenta céntimos, azúcar de roca, un poco de té verde.
Método (1) Añadir 2000 cc de agua a la olla y llevar a ebullición, poner las hojas de menta y el té verde, apagar el fuego y remojar hasta que el agua se enfríe, filtrar los residuos de hojas. , agrega azúcar y bebe.
(2) Las hojas de menta secas se pueden comprar en tiendas de medicina herbaria china y en floristerías occidentales. Sería mejor si hubiera hojas de menta frescas disponibles. La proporción de preparación es una taza de té de menta más 500 cc de agua.
Nombre del té saludable: Té de melón de invierno
Esta es una bebida muy conocida que se considera el mejor té saludable para aliviar la sequedad y la hinchazón. Sin embargo, la mayor parte del té de melón de invierno que se vende en el mercado está refinado con sacarina y no es tan puro como el té casero. Cómo funciona es simple. Al refinado té de melón de invierno se le puede agregar libremente álcali dulce frío o caliente, lo cual es muy interesante.
Ingredientes: Dos libras de melón de invierno y un poco de jengibre.
Elaboración: Pelar y despepitar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos. Agrega 1.600 cc de agua a la olla. Cuando el agua hierva, agrega las rodajas de jengibre y el melón de invierno, cocina a fuego lento durante 40 minutos, tapa la olla y cocina a fuego lento durante otros 20 minutos.
Nombre del té saludable: Té de rosas Pu'er
La mayoría de la gente llama al té crisantemo, por eso añaden té Pu'er al crisantemo. Sin embargo, la fragancia de las rosas elaboradas con té Pu'er es más agradable que la de los crisantemos. Y las rosas pueden aliviar la sensación de opresión en el pecho y de ira. En verano, si el hígado está caliente e irritable, también puedes beber más té de rosas Pu'er, el efecto es muy bueno.
Ingredientes: el té de rosas cuesta dos yuanes, el té Pu'er es la cantidad adecuada, la miel se puede aumentar o disminuir según el gusto personal.
Utiliza una taza para practicar el té Pu'er y vierte agua hirviendo. Primero, vierte el té y no lo bebas. Para la segunda infusión, agregue rosas y hierva para preparar té Pu'er con aroma a rosas.
Nombre del té saludable: El té Gastrodia Chuanxiong tiene el efecto de refrescar la mente especialmente para dolores de cabeza, dolor de cuello y migrañas; Los trabajadores de oficina y los candidatos que usan demasiado su cerebro pueden beber una taza de té Gastrodia Chuanxiong (caliente o frío, dulce o alcalino opcional) todos los días para ayudar a despejar la mente y prevenir dolores de cabeza.
Materiales: Gastrodia elata y Chuanxiong.
Lavar la Gastrodia elata y el Ligusticum chuanxiong, ponerlos en una cazuela o bol, añadir 500 cc y cocinar al vapor durante 40 minutos.
¿Qué tipo de té es el té saludable más adecuado para tomar en verano? Para la salud, es mejor beber té de rosas y bayas de goji. Beber rosas y bayas de goji remojadas en agua tiene los efectos de nutrir los riñones, mejorar la vista y aclarar el fuego.
¿Qué té saludable es mejor tomar en verano? 1. Té de melón de invierno Maogen.
Ingredientes: 20 gramos de raíz de cogongrass, 50 gramos de melón de invierno, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lave la raíz de cogong y el melón de invierno, corte o pele el melón de invierno, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, hierva el agua durante 20 minutos, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto y beba.
2. Té de Scrophulariaceae
Materiales: 10g de Scrophulariaceae, 3g de té verde.
Método: Preparar con 300 ml de agua hirviendo y beber, añadir azúcar de roca.
3. Té de crisantemo plateado
Ingredientes: 4 gramos de apocynum, 2 gramos de casia, 2 gramos de arroz sophora, 2 gramos de madreselva.
Preparación: Poner en una olla el crisantemo blanco, el apocynum, la casia, la Sophora japonica y la madreselva, verter agua, hervir a fuego alto durante 8 a 10 minutos y luego beber.
¿Qué tipo de té saludable conviene tomar en verano? Seis tipos de té: el té de madreselva es el más adecuado para mantener la salud en verano.
El té de madreselva tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el calor del viento. Puede tratar eficazmente varios ántrax comunes, hinchazones, llagas, envenenamiento por calor, disentería sanguínea y fiebre de verano. Pero hay que recordar que las personas con constitución débil y período menstrual no pueden beberlo.
Té de rosas
La rosa es de naturaleza cálida y rica en vitaminas. Tiene un efecto acondicionador sobre el hígado y el estómago, puede eliminar la fatiga, promover la circulación sanguínea, regular la menstruación y mejorar. la aptitud física puede ayudar a mejorar el secado de los paneles y eliminar las manchas oscuras en los paneles, perfecto para beber en verano.
Té de Osmanthus
Osmanthus es también una especie de té perfumado apto para beber en verano. Osmanthus fragrans, también conocido como Jiuli Xiang, tiene un sabor picante y cálido y una fragancia encantadora. El té de Osmanthus no sólo tiene el efecto de calmar la sed, ser laxante, aliviar las flatulencias y las molestias gastrointestinales. También tiene un gran panel blanqueador y funciones de belleza para eliminar toxinas del cuerpo. Osmanthus se puede beber con té verde o té oolong, que combina la naturaleza picante y cálida del osmanthus con la naturaleza fría y fresca del té verde. Es un té perfumado ideal para personas con bazo y estómago débiles.
Té negro
Beber té negro en verano es rico en nutrientes, fresco y refrescante, fortalece el bazo y el estómago, y garantiza el trabajo y la salud normales. En verano, la función digestiva de las personas se debilita y la resistencia disminuye. Las bacterias en los alimentos son fáciles de reproducir y los alimentos se deterioran rápidamente, lo que puede causar fácilmente enfermedades intestinales, como diarrea, enteritis aguda y disentería bacilar aguda. Desde la antigüedad, el pueblo Anhua ha tenido una receta secreta para tratar la gastroenteritis, que es el té negro antiguo de Anhua.
Té de jazmín
El jazmín tiene un sabor picante, dulce y fresco. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y calmar los nervios, calmar la mente y calmar la mente. Se puede utilizar para tratar enfermedades comunes como diarrea, dolor abdominal, ojos rojos, hinchazón y dolor y llagas en verano. Además, el té de jazmín también puede eliminar las molestias gastrointestinales en verano.
Té verde
En verano, el sol abrasa y el calor es abrasador. La gente suda mucho y consume muchos líquidos corporales. En este momento, debes beber té verde como Longjing, Maofeng y Biluochun. El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el corazón y refrescar la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición. En verano, mucha gente tiene la costumbre de hacer una pausa para almorzar. Si no toman un descanso al mediodía, sentirán sueño y afectarán la calidad de su trabajo por la tarde. Puedes preparar una taza de té verde y beberla. La cafeína contenida en el té verde puede fortalecer el sistema nervioso central, fortalecer el pensamiento, aclarar la mente y tener un efecto refrescante.
¿Qué tipo de té saludable conviene tomar en verano? El té verde, hoja de bambú verde, desintoxica y nutre la piel. Sin embargo, el precio es relativamente caro, la mejor hoja de bambú verde cuesta unos 300 yuanes.
¿Qué tipo de té saludable deben beber las mujeres en verano? Las buenas mujeres también pueden elegir varios tipos de té de flores y frutas en verano.
Rosa morada: regula los trastornos endocrinos, elimina el dolor de espalda, regula el qi y la sangre, alivia la fatiga y es eficaz en la cicatrización de heridas.
Rosa rosada: fortalece el hígado y el estómago, nutre la piel y embellece la piel, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calma la mente y alivia el estreñimiento. Según los informes, por la mañana, beba té de rosa roja y té reductor de grasa con el estómago vacío.
Lavanda: eficaz para aliviar la tos y el insomnio, pudiendo también mejorar progresivamente los dolores de cabeza.
Manzanilla: El té de manzanilla puede mejorar eficazmente los síntomas del insomnio, y también tiene efectos evidentes sobre la neuralgia, la dismenorrea y la gastroenteritis.
Jazmín: laxante, belleza, adelgazamiento, dolor abdominal, reguladora de la secreción hormonal, nerviosismo. ?
Té de cáscara de mandarina: Lave 10 g de cáscara de mandarina, córtela en trozos pequeños, póngala en una taza de té, vierta agua hirviendo, tape la taza y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, luego retire los residuos y agrega un poco de azúcar.
Lo mejor es meterlo en el frigorífico y aplicar hielo cuando se enfríe un poco. Beber este té con regularidad no solo puede aliviar el calor, sino también aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.
Té de morera: Ponga 10 g de hojas de morera, flores de crisantemo blanco y 3 g de regaliz en una olla y hierva brevemente, luego retire las hojas y agregue una pequeña cantidad de azúcar para hacer té de morera. Beber este té de mora y crisantemo con regularidad puede disipar el calor, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, limpiar el hígado y mejorar la vista. También tiene ciertos efectos sobre el viento, el calor y los resfriados.
Té de hojas de loto: Cortar la mitad de la hoja de loto en trozos, mezclar con talco, 10 g de Atractylodes y 6 g de regaliz, ponerlo en agua, hervir durante unos 20 minutos, retirar el residuo y extraer. El jugo, agrega un poco de azúcar y revuelve uniformemente. Bébelo después de enfriar para evitar un golpe de calor y enfriar.
Té de hierbas de corteza de sandía: Desgraciadamente, muchas personas tiran la corteza después de comer la sandía. Puedes utilizar la capa verde de la piel, lavarla y cortarla en trozos, agregar una cantidad adecuada de agua, quitar el residuo y extraer el jugo durante aproximadamente media hora, luego agregar una pequeña cantidad de azúcar y revolver uniformemente. Elaborado con infusión de hierbas de cáscara de sandía.
Té de hierbas con menta: compre hojas de menta y regaliz en una tienda de medicina china, tome 6 gramos cada vez, agregue unos 1000 gramos de agua, hierva durante 5 minutos, agregue azúcar y revuelva uniformemente. Beber este té de hierbas con regularidad puede proporcionar un impulso de energía.
El tipo de té saludable que debes preparar en verano depende de tu propio físico. Es bueno para las personas con frío comer alimentos calientes con frecuencia, y también es bueno para las personas con constitución caliente comer alimentos fríos con frecuencia. No se puede generalizar.
¿Qué son las infusiones saludables de verano? Se aceptan té de rosas, té verde, té Longjing, té Huangshan Maofeng y jazmín.
¿Cuáles son algunos tés saludables de verano adecuados para las mujeres? 1. Té de lirio.
El lirio es rico en proteínas, azúcar, fósforo, hierro y una variedad de oligoelementos, y tiene un alto valor medicinal y comestible. Al preparar té, tome de 2 a 3 gramos de lirio a la vez, póngalos en agua hirviendo y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Después de prepararlo, el té tiene un color dorado y un sabor dulce y ligeramente amargo. Puede reducir el fuego, enfriar y humedecer los pulmones. Es la mejor bebida refrescante en verano.
2. Té de Polygonum multiflorum
Té de Polygonum multiflorum. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y reducir la trombosis. Para las personas con niveles elevados de lípidos en sangre, beber té Polygonum multiflorum es muy eficaz para mantener la salud y curar enfermedades. El método de preparación es el siguiente: Tomar 20-30g de Polygonum multiflorum, añadir agua y hervir durante 30 minutos, dejar enfriar y beber como té, una dosis al día.
3. Té de espino
El espino contiene ingredientes que pueden ayudar a la digestión, dilatar los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. Al mismo tiempo, el consumo regular de té de espino tiene un importante efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial. El método para beber consiste en preparar té con 1 o 2 trozos de fruta fresca de espino varias veces al día.
4. Té de Pueraria lobata
Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, manteniendo la salud y curando enfermedades. Es muy eficaz en el tratamiento de síntomas como dolor de cabeza, mareos. , tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causado por la presión arterial alta. Buen alivio. Lavar y cortar Pueraria lobata en rodajas finas, tomar 30 gramos al día, hervir en agua y beber como té para tratar la presión arterial alta.
5. Té de crisantemo
El crisantemo debe ser manzanilla y su sabor no es amargo, especialmente la matricaria o matricaria producida en Suzhou y Hangzhou. Beba unos 3 gramos de té cada vez. veces al día; también se puede beber té con crisantemo, madreselva y regaliz, que tiene los efectos especiales de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos obvios en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis.
6. Té de hojas de loto
La práctica de la medicina tradicional china muestra que remojar las hojas de loto y su decocción puede dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, además de reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, la hoja de loto es una buena medicina para reducir la grasa. El método de bebida para tratar la presión arterial alta es lavar y picar la mitad de una hoja de loto fresca, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirla y dejar que sus hijos beban té.
¿Existe algún té saludable de verano adecuado para mujeres? Simplemente beba agua con limón. Complementar la vitamina C puede blanquear y nutrir la piel y diluir la melanina. Es mejor beberla en verano y también es útil para diluir las marcas de acné. Puedes remojar rodajas de limón en azúcar o miel y sellarlas. Basta con tomar una o dos pastillas de agua para beber todos los días, es sencillo y cómodo.