¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones de las mujeres? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?

En nuestra vida diaria, muchas amigas tendrán síntomas de deficiencia renal. Tal vez desconozcan por completo que la deficiencia renal entre amigas puede causar muchos problemas menores en el cuerpo. Deben cuidarse a tiempo. A continuación, el editor presenta a sus amigas algunos alimentos que tonifican los riñones. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que las mujeres deben nutrir a sus riñones? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?

1. Alimentos tonificantes para los riñones

1. Caballito de mar

El caballito de mar es un alimento que tiene el mismo efecto tonificante para los riñones. Su valor es comparable al del ginseng. el del ginseng. La mejor forma de consumirlo es molerlo hasta convertirlo en polvo y tomarlo con vino de arroz y beberlo todos los días, lo que puede tener el efecto de nutrir los riñones.

2. Camarones

Los camarones son ricos en proteínas, lípidos, minerales y otros nutrientes, y el extracto de carne de camarón contiene sustancias que mejoran la inmunidad, por lo que comer más camarones tiene los efectos de Nutriendo los riñones y desintoxicando.

3. Pepino de mar

Las investigaciones demuestran que el pepino de mar se puede utilizar para mejorar la memoria del cerebro humano, retrasar el envejecimiento, prevenir la arteriosclerosis, la diabetes, etc. El pepino de mar tiene muy buenas funciones de nutrir los riñones, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre, y a menudo se utiliza para tratar afecciones como la micción frecuente, la sequedad intestinal y el estreñimiento.

4. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de linfocitos humanos sanos y, al mismo tiempo, mejorar el equilibrio de calcio en el cuerpo humano a través de su influencia sobre Metabolismo del calcio. Las funciones de la gelatina de piel de burro para nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad también son indiscutibles.

5. Angelica sinensis

Angelica sinensis contiene n-butenoil lactona, niacina y otros ingredientes medicinales que pueden mejorar la función renal y reducir el daño renal. Bueno, y el efecto protector sobre los riñones también es muy bueno.

6. Ñame

El ñame tiene un sabor dulce y es una medicina de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Además de nutrir los pulmones y fortalecer el bazo, también puede nutrir. los riñones y reponer la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

7. Castañas

Las castañas no solo nutren el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Comer más castañas puede aliviar los síntomas del dolor lumbar causado por los riñones. deficiencia.

8. Frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en oligoelementos y tienen buenos efectos antienvejecimiento y reducen la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión. prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen la función de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y fortalecer la sangre.

9. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. cabello blanco y pérdida de cabello causada por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones, dolor de cintura y rodillas, sequedad de los intestinos, estreñimiento, etc. Tiene buenos efectos dietéticos para el cuidado de la salud.

10. Lycium barbarum

Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo músculos y huesos. , eliminar el dolor lumbar y el consumo prolongado puede prolongar la vida. Para las personas con deficiencia renal, comer baya de goji es muy eficaz y tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más baya de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor lumbar a largo plazo. Especialmente las mujeres de mediana edad con deficiencia renal son las más adecuadas para comer.

Con buenos riñones y buen cutis, se tiene en cuenta tanto la apariencia como la apariencia. Si quieres volver a tener unos años bonitos y reponer tus riñones, ¡no puedes esperar más!

2. Dieta tonificante para los riñones

1. Sopa de semillas de loto y longan:

30 gramos de semillas de loto y carne de longan, 20 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca.

Remojar las semillas de loto, pelarlas y lavar los corazones. Ponerlos en una cazuela con la carne de longan lavada y los dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que las semillas de loto estén crujientes. azúcar de roca al gusto.

Esta receta tiene los efectos de reponer el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuada para anemia, fatiga, neurastenia, palpitaciones del corazón, olvidos, sueño intranquilo, etc.

2. Gachas de hígado de cerdo:

100-150 gramos de hígado de cerdo y 100 gramos de arroz.

Primero lavar y picar el hígado de cerdo, ponerlo en la olla con el arroz, añadir 1000 gramos de agua y las cantidades adecuadas de cebolla, jengibre, aceite y sal, llevar a ebullición a fuego alto, luego. cocine a fuego lento hasta que se aclare.

Esta receta tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, y es adecuada para la deficiencia sanguínea, clorosis, anemia y otras enfermedades.

3. Cordero angélica:

Cortar 400 gramos de cordero en trozos, 25 gramos cada uno de astrágalo, dangshen y angélica (envasados ​​en bolsas de gasa).

Se pone en una cazuela, se añaden 1000 ml de agua y se cuece a fuego lento. Cuando el cordero esté tierno, se añaden 25 gramos de jengibre y una cantidad adecuada de sal. Come la carne y bebe la sopa. .

Esta receta también es apta para personas con bazo y riñones débiles.