¿Qué frutas son aptas para comer en verano?
1. Las uvas
Las carambolas se pueden convertir en jugo de carambola. Después de beberlas, pueden calmar la sed e hidratar la garganta. Puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento de la boca y la lengua secas. después de beber. También es un producto sagrado de belleza y tiene propiedades emolientes. Los melocotones son una de las frutas con mayor contenido en potasio. Tienen muy buen efecto diurético y pueden ayudar a excretar el alcohol del organismo, por lo que tiene muy buen efecto sobre la resaca.
2. La yaca
La yaca es dulce, deliciosa y rica en sabor, por eso se la conoce como la Reina de las Frutas Tropicales. La yaca tiene un alto valor nutricional y contiene carbohidratos, proteínas, almidón, vitaminas, aminoácidos y una variedad de minerales que son beneficiosos para el cuerpo humano. Al mismo tiempo, la yaca también tiene un alto valor medicinal.
3. Melocotón
La carne del melocotón contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, ácidos orgánicos, azúcares y aceites volátiles, etc. . Cada 100 gramos de melocotones frescos contienen 88% de agua, aproximadamente 0,7 gramos de proteína, 11 gramos de carbohidratos y sólo 180,0 kilojulios de calorías. Los melocotones son adecuados para pacientes con hipopotasemia y anemia por deficiencia de hierro.
4. Peras
Comer peras en verano puede ser diurético y aliviar la sequedad otoñal. El clima en otoño es seco y la gente suele sentir picazón en la piel, sequedad en la boca y la nariz y, a veces, tos seca con menos flema. Comer una o dos peras al día puede aliviar la sequedad otoñal y es beneficioso para la salud.
La pulpa de la pera es crujiente, tierna, jugosa, agridulce y tiene un alto valor nutricional. Puede ser consumida por todo el mundo, especialmente por personas con hepatitis, cirrosis e insuficiencia renal. Sin embargo, vale la pena señalar que este producto es de naturaleza fría, por lo que no debe comer demasiado de una vez; las personas con resfriado en el bazo y el estómago o con fiebre no deben comer peras crudas. Pueden cortar las peras en trozos y hervirlas en agua. .
5. Manzanas
Las manzanas son ricas en vitamina C, vitamina E, polifenoles y flavonoides. Son antioxidantes naturales y son especialmente eficaces para prevenir enfermedades cardiovasculares. Las manzanas son mucho más ricas en calcio que otras frutas, lo que puede ayudar a metabolizar el exceso de sal y ayudar a perder peso. Las últimas investigaciones han descubierto que comer más manzanas puede mejorar la función pulmonar y prevenir el cáncer de pulmón, la bronquitis crónica, el enfisema y otras enfermedades pulmonares. Es posible que las mujeres que cocinan con frecuencia deseen comer algunas manzanas.
¡No te comas el corazón de la manzana! ¿Los núcleos de manzana contienen pequeñas cantidades de sustancias nocivas? Ácido cianhídrico. Una gran cantidad de ácido cianhídrico se deposita en el cuerpo humano, lo que puede provocar síntomas como mareos, dolor de cabeza, frecuencia respiratoria acelerada y, en casos graves, coma.