Cómo prevenir la recurrencia reumatoide en verano

1. Limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y controlar la ingesta de proteínas. Una ingesta excesiva agravará la artritis reumatoide.

2. Para los pacientes con artritis reumatoide, lo mejor es abstenerse de beber alcohol en verano. No beber cerveza fría sólo para refrescarse.

3. No comas en exceso. Solo mantente lleno al 70%, lo que hará que tus articulaciones tengan más energía.

4. La vida está en el ejercicio, y el ejercicio es más importante para los pacientes reumatoides. Hay muchas formas de hacer ejercicio, como gimnasia, caminar, Tai Chi, bailar, escalar montañas, etc., todas las cuales se pueden elegir según cada individuo, pero caminar es la mejor forma de hacer ejercicio. Este método es simple, fácil de implementar, a largo plazo y paso a paso, y es extremadamente beneficioso para la recuperación de los pacientes reumatoides.

5. Muchos pacientes con artritis reumatoide sienten que hace demasiado calor en verano y no están dispuestos a salir. De hecho, el aire al aire libre en verano no solo es fresco, sino que la fragancia de las flores puede relajar a las personas. y reducir el estrés. Sin embargo, deben evitar los períodos de alta temperatura y elegir lugares frescos. Con el tiempo, esto también tiene un cierto efecto curativo sobre la ansiedad a largo plazo del cerebro de los pacientes con artritis reumatoide.

6. El optimismo y la confianza firme pueden movilizar el enorme potencial dentro del cuerpo, influir en el sistema endocrino, acelerar los procesos metabólicos, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la recuperación de las mismas. Por el contrario, los traumatismos mentales y la depresión pueden provocar trastornos de la corteza cerebral, empeorando la enfermedad o provocando recaídas de antiguas enfermedades.