¿Pueden las mujeres beber té cuando tienen la regla?

No, las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación, lo que suele ir acompañado de anemia. Para mejorar los síntomas de la anemia, es necesario complementar rápidamente varios alimentos que contienen hierro. Sin embargo, cuando el ácido tánico contenido en el té fuerte se combina con el hierro, producirá precipitación, lo que afectará la absorción de hierro, provocará que el cuerpo no pueda reponer el hierro a tiempo y agravará los síntomas de la anemia. Además, el té fuerte contiene un alto contenido de cafeína, que puede estimular los sistemas nervioso y cardiovascular y provocar fácilmente dismenorrea, período menstrual prolongado o sangrado excesivo.

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