¿Cuál es la mejor fruta para la piel en verano?
1. Papaya La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de los senos. Se puede comer cruda o cocida en sopa o al vapor con miel. buenas elecciones.
2. Kiwi El kiwi es rico en vitaminas, pectina, pectina, etc., que pueden complementar la nutrición de la piel, prevenir las manchas oscuras y hacer que la piel sea más blanca y delicada. La fruta también puede reducir el colesterol y ayudar a la digestión.
3. Pomelo El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes. Lo que es más valioso es que contiene muy pocas calorías, por lo que es un buen ayudante para perder peso. Según una encuesta realizada en Estados Unidos, si puedes comer medio pomelo en tres comidas normales, el efecto de pérdida de peso será muy evidente.
4. Limón El limón también tiene muchos efectos cosméticos: puede inhibir las manchas oscuras, blanquear la piel, tensarla, suavizarla y perder peso.
5. Plátano El plátano tiene el efecto hidratante de los intestinos y laxante, ayudando a expulsar las toxinas del cuerpo y rejuvenecer la salud y la belleza de adentro hacia afuera. Además, la mascarilla facial de plátano y miel puede blanquear el rostro. piel.
6. Manzanas Comer manzanas puede eliminar toxinas como plomo, mercurio, manganeso y berilio en nuestros intestinos. Además, si mantienes el hábito alimentario de comer manzanas todos los días, puedes suavizar tu piel. y rosado.
7. Fresas Las fresas son ricas en vitamina C. Su consumo regular puede hacer que la piel quede suave y elástica. Además, las sustancias activas contenidas en las fresas tienen un alto efecto anticancerígeno.
8. Níspero El níspero es rico en proteínas, ácidos de frutas, vitaminas, caroteno, etc. El níspero tiene un efecto visual. Utilice un bastoncillo de algodón humedecido en jugo de níspero y aplíquelo sobre las manchas del rostro para aclarar. las manchas.
9. Fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en nutrientes, es una fruta baja en calorías y rica en fibra, por lo que es muy apreciada por las personas que intentan perder peso. También es muy eficaz para prevenir el estreñimiento.
10. Cerezas Las cerezas son ricas en hierro, por lo que tienen la función de favorecer la regeneración de la hemoglobina y pueden prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Además, las cerezas también pueden dejar la piel rosada y blanca y eliminar las manchas oscuras.