¿Té saludable de invierno para mujeres? ¿Qué tipo de té pueden beber las mujeres en invierno?
Información:
15 gramos de jengibre, 2 cucharadas de azúcar moreno
Práctica:
1. límpielo con un cepillo. Limpie el lodo de la superficie y córtelo en pedazos para su uso posterior.
2. ¿Vierte 1000 en la olla? p agua, hierva a fuego medio, inserte las rodajas de jengibre usando el método 1, cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego agregue el azúcar morena y mezcle bien, continúe cocinando durante unos 3 minutos hasta que las rodajas de jengibre se pongan rojas, luego retire las rodajas de jengibre y beba.
Nota:
Cuanto más tiempo se cultive el jengibre, más picante será su sabor. Si lo bebes entre semana, puedes elegir jengibre con menos picante. Sin embargo, si tu cuerpo está frío y quieres aliviar las molestias, puedes elegir jengibre añejo y cocinarlo durante 5 minutos, lo que hará que el efecto de calentamiento sea mejor. Además de sus antiguos efectos calentadores, ¡el té de jengibre también tiene el beneficio de promover el metabolismo!
Dátiles rojos y té de longan
Información:
5 dátiles, 1 cucharada de longan seco, 1 trozo de jengibre.
Ejercicio:
1. ¿Dátiles rojos? _Lavar, escurrir y cortar algunos pequeños agujeros en la pulpa con unas tijeras con bisagras.
2. ¿Qué tan rápido se pela el longan seco y se pela? _Lavar y escurrir para su uso posterior.
3. ¿Vierte 500 en la olla? P agua, hierva a fuego medio, agregue un * * * datos para hervir, continúe hirviendo durante unos 5 minutos antes de beber.
Nota:
* También puedes remojarlo directamente en agua caliente, pero lo mejor es dejarlo en remojo más de 10 minutos antes de que suelte el sabor. ¿Se puede repetir? _Beber en remojo. Además, añadir un trozo de jengibre a precalentar dará mejores resultados, pero se puede aumentar según las preferencias personales, o se puede dejar solo.
*El longan seco es propenso al polvo y la arena durante el proceso de producción. _¿Remojar un poco antes? _¿Lavarlo, pero no? _Lavar durante demasiado tiempo, de lo contrario el sabor y los nutrientes desaparecerán. Alimentos y bebidas/Información
Té de kumquat con miel
Información:
2 tortitas de kumquat, 1 cucharada de miel.
Ejercicio:
1. ¿Escaldar ligeramente la tarta de kumquat con agua hirviendo? _Lavar, escurrir y cortar en trozos pequeños y reservar.
2. Se colocan los kumquats en la taza. _ ¿Unos 300 yuanes? p hervir agua, tapar y remojar durante unos 10 minutos, luego mezclar con miel y beber.
Nota:
Tanto el kumquat como la miel tienen el efecto de calmar la garganta, lo que lo convierte en el té más adecuado para las molestias de garganta en invierno. La miel es un excelente humectante en invierno. Tiene un excelente efecto de cuidado de la piel y puede reponer rápidamente la fuerza física, pero también es muy rica en calorías. Si tienes miedo de engordar, una taza por la mañana y por la noche es estupenda.
Agua de judías negras
Información:
20 gramos de judías negras de pepita verde, 1 cucharada de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Introducir los frijoles negros de grano verde en la olla seca, sofreír a fuego lento durante unos 5 minutos, hasta que desprenda un ligero aroma, reservar.
2. ¿Vierte 1000 en la olla? p agua, llevar a ebullición a fuego medio, insertar 1 y llevar a ebullición, continuar cocinando por 5 minutos, luego apagar el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregar el azúcar moreno, mezclar bien y beber.
Nota:
* Los frijoles negros suaves y nutritivos son excelentes ingredientes para el cuidado de la salud y pueden ser consumidos por todas las personas sin importar la edad. Los frijoles negros cocidos también se pueden comer juntos.
*El agua de frijol negro es de color más oscuro, pero tiene un sabor refrescante y refrescante. Puedes beberlo directamente sin añadir azúcar. Si tienes las manos y los pies fríos en invierno, sería mejor añadir un poco de azúcar moreno para calentar tu cuerpo.
*Si quieres hervir una olla grande y vender agua, la proporción de frijoles negros y agua es aproximadamente 1:80.
Té de bardana
Información:
100 gramos de bardana fresca
Práctica:
1. superficie de la bardana con un cepillo, escurrir el agua y cortar en rodajas finas para su uso posterior.
2. ¿Vierte 2000 en la olla? p agua, inserte 1 y hierva a fuego medio, luego hierva a fuego lento durante unos 30 minutos antes de beber.
Nota:
Además de bardana fresca, también puedes elegir rodajas de bardana secas para cocinar. La bardana es muy resistente a la cocción, y las rodajas de bardana cocidas se pueden sacar sin servirlas frías.
Té de arroz integral
Información:
100 gramos de arroz integral, 2500 ml de agua.
Ejercicio:
1. Introducir el arroz integral en una sartén seca, sofreír a fuego lento hasta que la superficie se dore, reservar.
2. ¿Vierte 1500 en la olla? p agua, llevar a ebullición a fuego medio, insertar 1 y mezclar bien, reducir el fuego y hervir nuevamente, tapar y cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos, colar la sopa y reservar.
¿3.1000 otra vez? Vierta el agua del Paso 2 en la olla, revuelva ligeramente, hierva a fuego medio, luego hierva a fuego lento durante 5 minutos, luego vierta la sopa filtrada del Paso 2 nuevamente en la olla, continúe hirviendo y luego apague. el fuego y finalmente tapar. Tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos antes de beber.
Nota:
*Si no estás acostumbrado al arroz integral, pero quieres absorber sus nutrientes, el té de arroz integral es un muy buen sustituto y también puedes utilizarlo como complemento nutricional. para adultos y niños.
*El arroz integral tiene un alto contenido de almidón y la sopa se ensucia si se cocina durante mucho tiempo, por lo que sabrá mejor después de cocinarla dos veces y luego mezclarla.
Té de Tremella, Loto y Dátil
Información:
5 gramos de Tremella, 2 cucharadas de semillas de loto, 8 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca, 3000 cc de agua.
Ejercicio:
1. Lavar las semillas de loto y remojarlas en agua durante más de 8 horas hasta que se hinchen y se ablanden. Escurrir y reservar para uso posterior.
2. Remojar el hongo blanco en agua hasta que se hinche, quitarle el tallo duro y partirlo en trozos pequeños para su uso posterior.
3. ¿Los dátiles rojos son Weiwei? _Lave, escurra y luego use tijeras para bisagras para hacer algunos pequeños agujeros en la pulpa y reserve.
4. ¿Vierte 3000 en la olla? Ponga P en el agua y hierva, inserte 1, 2 y 3 hasta que hierva Reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando por 90 minutos Agregue el azúcar de roca y hierva hasta que se derrita. cubra durante 15 minutos antes de beber.
Nota:
*El hongo negro contiene una gran cantidad de chicle, que tiene un excelente efecto hidratante sobre la piel. Después de remojarlo en agua para ablandarlo, también puedes cortarlo en trozos y beberlo.
*Se necesita mucho tiempo para remojar las semillas de loto. Si no, puedes añadir agua y cocinarlas al vapor en una olla arrocera hasta que se hinchen y se ablanden.
Té de crisantemo y baya de goji
Información:
3 crisantemos, 65438 + 0 cucharadas de baya de goji, 300cc de agua caliente.
Ejercicio:
1. Introduce un * * * dato en el termo,? _ ¿Unos 300 yuanes? p agua caliente.
2. Tapar y dejar en remojo durante al menos 10 minutos.
Nota:
* Las personas que son propensas a tener ojos secos en invierno, o que necesitan usar los ojos durante mucho tiempo, pueden beber té de crisantemo y baya de goji para mantener su ojos.
*Wolfberry es ligeramente dulce y se puede mezclar con un poco de miel para beber. _Cuando sea apropiado, agregue wolfberry.
Té Butchi
Información:
3 trozos de astrágalo, 3 azufaifos, 1 cucharada de baya de goji, 1000cc de agua.
Ejercicio:
1. ¿Añadir un poco de agua hirviendo al astrágalo? _Lavar y escurrir para su uso posterior.
2. ¿Los dátiles rojos están ligeramente cocidos? _Lavar, escurrir y utilizar tijeras para hacer unos pequeños agujeros en la pulpa.
3. Inserte un trozo de * * * información en el termo, agregue agua hirviendo hasta que esté lleno durante ocho minutos, luego cubra la tapa y déjelo en remojo durante al menos 15 minutos antes de beber.
Nota:
*Al menos puedo volver, ¿verdad? _Tres veces también había gente vendiendo agua. Al cocinar y beber, lleve un * * * mensaje especial, participe en 1000? p agua, hierva a fuego medio-bajo hasta que el agua esté medio hirviendo.
*Es adecuado para personas con alergias y resfriados. Se pueden vender bebidas de mantenimiento diario en invierno.
Té negro de fruta y canela en dados
Información:
150g de manzana, 1/4 cucharadita de canela, 1 bolsita de té negro, un poco de azúcar y 400cc de agua.
Ejercicio:
1. Lavar bien la manzana, quitarle el corazón y cortarla en cubos para su uso posterior.
2. ¿Vierte unos 400 en la olla? p. Utilice el método 1 para hervir las manzanas cortadas en cubitos y la canela durante aproximadamente 1 minuto, luego apague el fuego y prepare la bolsita de té durante aproximadamente 3 minutos.
Nota:
*Apto para personas que suelen tener mala complexión y manos y pies fríos en invierno.
*Se puede utilizar canela en polvo o canela en rama, pudiéndose ajustar la dosis según la boca y el estómago de cada individuo. La canela en polvo se moja y se acumula fácilmente, por lo que puedes revolverla un poco antes de agregarla.
Té adelgazante de Espino
Información:
1 cucharada de espino, 5 rosas rosadas secas, 300cc de agua.
Ejercicio:
1. ¿Espino? _Después del lavado, escurrir el agua para su uso posterior.
2. ¿Vierte unos 300 en la olla? P hervir agua, agregar 1 espino durante unos 3 minutos, apagar el fuego y agregar polvo de rosas seco, tapar durante 2 minutos y beber.
Nota:
*El espino en sí es ligeramente ácido y ligeramente dulce. Si quieres perder grasa, debes recomendar beber alimentos sin azúcar.
*El té reductor de grasas puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa.
Excelente para beber cuando estás demasiado lleno o después de una comida abundante y demasiado grasosa.
Té doble sabor sin aceite
Información:
1 cucharada de té de trigo, un poco de té verde, 400cc de agua.
Ejercicio:
1. ¿Vierte unos 400 en la olla? Hervir agua para su uso posterior.
2. Mientras esté caliente, inserte el té de cebada y las hojas de té en la receta 1, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto, cubra los extremos y déjelo en remojo durante unos 3 minutos antes de beber.
Nota:
* Es fácil comer demasiado cuando hace frío. No tomar una taza de té sin aceite no sólo te hará sentir cansado, sino que también te reducirá. la posibilidad de ganar peso en invierno.
*Para el té verde, puedes utilizar hojas o bolsitas de té que ya tengas en casa, como té perfumado, té verde, Jinxuan, etc.
Esto es suficiente para que bebas. Mantenga su salud científicamente, paso a paso, y no sea demasiado persistente.