¿Cuál es la diferencia entre la vitamina C natural y la vitamina C común?
La diferencia entre la vitamina C natural y la vitamina C sintética
Solo VC verdaderamente totalmente natural puede llamarse al nombre del producto "vitamina C natural". Los capitalistas de riesgo generales no pueden utilizar la palabra "natural" en los nombres de los productos. Esto es como la diferencia entre el agua natural y el agua destilada artificial. Muchos productos afirman complementar la CV natural que necesita el cuerpo humano. Pero, de hecho, la mayoría de los productos contienen VC sintético en mayor o menor medida que VC totalmente natural. Como dice el refrán, "obtienes lo que pagas". En términos generales, la mayoría de los capitalistas de riesgo del mercado que cuestan unos pocos yuanes o más de una docena de yuanes son capitales de riesgo sintéticos. El VC natural generalmente indica la fuente de extracción, mientras que el VC sintético generalmente solo indica vitamina C o ácido ascórbico, y existe una gran diferencia en la eficacia.
La diferencia entre diferentes materias primas
La vitamina C natural de alta calidad generalmente elige frutas raras con alto contenido de VC como materia prima. La mayoría de la gente sabe que los kiwis, naranjas, limones, etc. contienen un alto contenido de VC. De hecho, el verdadero rey de las frutas con VC son las cerezas de acerola.
Las diferencias entre los diferentes productos VC
Los productos VC se dividen en diferentes categorías, como medicamentos y alimentos saludables. Generalmente, se utilizan grandes dosis de VC sintético para curar enfermedades que carecen gravemente de VC, pero no son adecuadas para un uso prolongado y pueden provocar enfermedades como cálculos.
Los alimentos saludables varían mucho debido a las diferentes dosis y materias primas. El editor recomienda productos de VC puramente naturales, como la vitamina C natural Yangshengtang que se ve a menudo en el mercado. No solo puede complementar la VC y mejorar la inmunidad, sino que también desempeña un papel.
Con sus propiedades blanqueantes y antioxidantes, es una opción ideal para los productos VC.
¿Cómo comer VC?
La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchas verduras y frutas frescas. Es fácil de ingerir, pero muy fácil de perder. Por ejemplo, se pierde entre el 5% y el 18% de la VC. 2 horas de recolección de vegetales de hojas verdes. La pérdida es del 38% al 66% después de 10 horas.
Además, según la Cuarta Encuesta Nacional de Nutrición de mi país de 2002, la ingesta promedio de vitamina C entre los residentes urbanos y rurales de todo el país está en una tendencia a la baja. Esto se debe a que la vitamina C se descompone rápidamente cuando se expone al calor y los residentes chinos consumen principalmente verduras cocidas. Por lo tanto, aunque la ingesta de CV de los residentes chinos no es baja, el cuerpo humano no utiliza mucha, con una tasa de utilización de alrededor del 50%.
Por tanto, lo mejor es complementar una cantidad adecuada de vitamina C cada día para cubrir eficazmente las necesidades fisiológicas del organismo y blanquear la piel.