Colección completa de imágenes sencillas y hermosas de periódicos escritos a mano sobre el calor del verano.
Fin del Calor, uno de los veinticuatro términos solares. El término solar cae el 23 o 24 de agosto de cada año y es un término solar que refleja cambios de temperatura. ¿Cómo dibujar un periódico escrito a mano sobre el término solar de Summer Heat? Ahora compartiré contigo una colección de imágenes sencillas y hermosas del periódico escrito a mano de Summer Heat, ¡disfrutémoslo juntos!
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Viajes para dar la bienvenida al otoño
Existen muchas costumbres populares antes y después del período solar de verano. El culto a los antepasados está relacionado con la bienvenida al otoño. Antes y después del fin del calor del verano, habrá actividades folclóricas para celebrar el Festival de los Fantasmas, comúnmente conocido como "Medio de Julio" o "Festival de los Fantasmas Hambrientos". En los viejos tiempos, la gente tenía una ceremonia para abrir la puerta de los fantasmas desde principios de julio, y hasta que se cerrara la puerta de los fantasmas a finales de julio, habría una actividad de limosna en Purdue. Se dice que la actividad Pudu comienza con la apertura de la puerta fantasma, luego erige postes y suelta linternas de río para atraer a las almas huérfanas, mientras el cuerpo principal construye el altar Pudu, erige cobertizos solitarios, intercalados con huérfanos robando, etc., y finalmente Termina cerrando la puerta fantasma. Hoy en día, se ha convertido en un período de gran actividad para el culto a los antepasados. Además, una vez pasado el calor del verano, el ambiente del otoño se vuelve más fuerte, lo que es un buen momento para que la gente salga al campo a disfrutar del paisaje otoñal. Después del calor del verano, el calor ha disminuido e incluso las nubes en el cielo parecen dispersas y libres, a diferencia de las densas nubes que forman grumos con el calor del verano. Siempre ha existido el dicho popular de "mirar las nubes inteligentes en julio y agosto", que significa "viajar para dar la bienvenida al otoño".
Colocar faroles de río
Los faroles de río también son llamados “faroles de loto”. Suelen colocar lámparas o velas en la base. Se colocan en ríos, lagos y mares la noche de. el Festival de los Fantasmas y se deja flotar. El propósito de colocar faroles en el río es alejar a los fantasmas ahogados y otros fantasmas solitarios en el agua. Un pasaje de la "Biografía del río Hulan" de Xiao Hong es la mejor nota a pie de página sobre esta costumbre: "El quince de julio es un festival de fantasmas; las almas muertas resentidas por los fantasmas no pueden renacer, y permanecer en el infierno es muy doloroso. Si quieren Para renacer, no puedo encontrar la manera. Si hay un fantasma muerto sosteniendo una lámpara de río en este día, tendré que sobrevivir al festival de pesca. Para los pescadores costeros, es el final de la época de cosecha de pesca. Cada año, durante la temporada de verano, se celebra un gran festival de pesca a lo largo de la costa de la provincia de Zhejiang. Se decidió celebrar una gran ceremonia de pesca el día en que termina la moratoria de pesca en el Mar de China Oriental para enviar a los pescadores a zarpar. al mar. El noveno Festival de Pesca de China de 2006 se celebró en el condado de Xiangshan, provincia de Zhejiang, el 6 de septiembre. Porque en este momento, la temperatura del agua del mar todavía es relativamente alta, los bancos de peces aún permanecerán alrededor del área del mar y los peces, camarones y mariscos madurarán. Por ello, a partir de esta época la gente suele poder disfrutar de una gran variedad de productos del mar.
Precauciones para el mantenimiento de la salud durante la temporada de verano
1. Acuéstate temprano y levántate temprano para tener una buena salud
La temporada de verano es en otoño, y la energía yang en la naturaleza tiende a converger desde la liberación, y el yin y el yang en el cuerpo humano. El ascenso y la caída del Qi también cambiarán en consecuencia, y el cuerpo humano se cansará fácilmente. Esta es la razón de la somnolencia en primavera y otoño. Durante este período conviene acostarse temprano y levantarse temprano, y descansar más para recuperar el cuerpo.
Es recomendable ajustar la rutina diaria y aumentar el sueño de forma adecuada, lo que puede aliviar en gran medida el exceso de fatiga otoñal. No debes acostarte más tarde de las 23:00 de la noche. Al dormir por la noche, se deben cerrar las puertas y ventanas y cubrir el abdomen con una fina colcha para evitar que el viento otoñal enfríe el bazo y el estómago. No es recomendable encender el aire acondicionado durante el día siempre que la temperatura ambiente no sea alta. Puede abrir las ventanas para permitir que el aire fluya, permitiendo que el aire del otoño elimine el aire húmedo y turbio que queda en la habitación durante el calor del verano.
2. Reponer agua
La temporada de verano es también la temporada de otoño. Todo el mundo sabe que el otoño es seco, el clima es más seco y menos lluvioso, y el cuerpo humano se sentirá incómodo. Como resultado, los síntomas de la sequedad otoñal incluyen tirantez, descamación, cabello seco, labios secos o agrietados y heces secas. Por lo tanto, es necesario reponer agua, beber más agua y aplicar una mascarilla facial cada dos días. Mantener la piel hidratada también es una forma de mantenerse saludable durante el calor.
3. Come más legumbres
Las legumbres tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Muchas personas tienen el bazo y el estómago débiles durante la temporada de verano, por lo que pueden comer más legumbres. Los frijoles rojos, los frijoles negros, etc. pueden ayudar a deshumidificar. Consuma alimentos menos picantes. También puede comer un poco de Poria cocos para ayudar a fortalecer el estómago y deshumidificar.
4. Insiste en tomar una siesta al mediodía
También es importante tomar una siesta al mediodía durante la temporada de verano, porque después de un verano, comer y dormir debilitará la capacidad del cuerpo. Bazo y estómago Además del acondicionamiento, la siesta también es muy importante. No es necesario que el tiempo de la siesta sea demasiado largo, de diez a treinta minutos es suficiente.
5. Protege el ombligo y previene enfermedades
Después del período solar estival, el clima se vuelve más fresco, y la epidermis de la zona del ombligo es la más fina, lo que la hace especialmente sensible a las agresiones externas. estímulos. Si el ombligo no se protege adecuadamente, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo a través del ombligo y provocar malestar físico. Si el aire frío se acumula demasiado en la parte inferior del abdomen, también puede provocar diversas enfermedades del sistema digestivo y del sistema genitourinario.
6. Utiliza menos aire acondicionado y ventiladores para proteger tu salud
La diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande durante la temporada de verano, lo que facilita la aparición de enfermedades respiratorias como la neumonía. y asma para atacar, así como hipertensión, enfermedades coronarias, enfermedades del miocardio, etc. El período de alta incidencia de enfermedades como infarto y accidente cerebrovascular. El uso frecuente de aires acondicionados y ventiladores eléctricos probablemente cause hombro congelado, espondilosis cervical, gota y otros problemas; también puede provocar enfermedades del sistema digestivo como diarrea, gastritis y enteritis;
Cómo prevenir la sequedad otoñal después del calor del verano
Ropa: manténgase abrigado
Cuando el clima acaba de volverse frío, una "congelación otoñal" adecuada puede estimular la Función de defensa del cuerpo para prepararse para el otoño. En términos generales, debes vestirte de tal manera que te sientas fresco pero no frío. Dado que el ombligo es la parte más vulnerable del cuerpo humano al frío, resfriarse afectará la función del bazo y el estómago, provocando pérdida de apetito, dolor abdominal y diarrea, etc. Por lo tanto, durante la "helada de otoño", conviene También preste atención a mantener caliente el ombligo.
Comida: Una taza de agua con miel todos los días.
El clima es seco en otoño, así que come alimentos menos picantes, fritos y asados. En la dieta de otoño, se debe prestar atención a nutrir el yin y humedecer los pulmones y, por otro lado, prestar atención a fortalecer el bazo y reponer el qi. Para evitar la sequedad otoñal, conviene reponer el agua a tiempo. Beber un vaso de agua con miel o comer una pera o un caqui por la noche puede ayudar a aliviar la sequedad.
Dado que el calor del verano es un período cálido y seco, el aire húmedo y caliente todavía está presente en esta época, así que no coma alimentos picantes e irritantes, especialmente alimentos asados, para evitar agravar la sequedad y dañar el estómago. . Consuma más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para evitar los daños causados por la sequedad. Los alimentos "hidratantes" incluyen hongos blancos, azucenas, semillas de loto, miel, corvina amarilla, vieiras, algas marinas, gusanos de seda marinos, apio, espinacas, arroz glutinoso, sésamo, frijoles, leche, etc.
Estancia: Acuéstate antes de las 22.00 horas.
Después del calor del verano, la temperatura por las noches es baja e incluso fresca, por lo que conviene acostarte antes de las 22.00 horas. "Acostarse temprano" regula el Yang Qi en el cuerpo humano, y "levantarse temprano" permite que el Qi pulmonar se estire y evite que se contraiga demasiado. Al dormir se deben cerrar las puertas y ventanas y cubrir el abdomen con una fina colcha para evitar que el aire frío de la noche enfríe el bazo y el estómago.
OK: ejercicio moderado, sudar ligeramente es apropiado.
Después del calor del verano, puedes hacer ejercicio adecuado por la mañana y por la noche. Si la temperatura es alta al mediodía, debes hacerlo. aún así evite el ejercicio al aire libre. Especialmente las personas de mediana edad y mayores con presión arterial alta no deben hacer ejercicios matutinos hasta que el sol esté en el cielo. Los elementos de ejercicio apropiados son trotar, hacer ejercicios, boxear y caminar. Evite una intensidad excesiva del ejercicio que pueda dañar el Yang Qi.
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