¿Qué platos vegetarianos deberías comer más para desintoxicar tu cuerpo, calmar tus intestinos, aliviar el estreñimiento y tener un buen sabor?
No sé desde cuándo, el tofu y la col se han convertido en el plato casero más nutritivo en la boca de todos. Incluso hay ocasiones en las que todo el mundo prefiere sofreír un plato de tofu y repollo que comer carne demasiado grasosa. El tofu y el repollo para proteger la seguridad se han convertido en su mantra, especialmente en mi casa. Se sirve un plato cada tres días, a veces es tofu guisado con multicereales, a veces es sopa de tofu y algas. , ****, Que lo disfruten todos. Coma más platos vegetarianos, use aceite transparente para desintoxicarse, sus deposiciones serán suaves y su cuerpo estará en excelente forma.
Aún no está en el mercado. De hecho, saltearlo con Huang Xin Wu es, en mi opinión, un auténtico manjar. En primer lugar, debes comprar una olla de tofu viejo, y también hay un tipo de tofu tierno que es apto para sopa. Este tipo de tofu viejo es apto para guisar sopa. Puedes refrigerarlo primero y convertirlo en tofu congelado para poder cocinar a fuego lento con carne y pescado. El sabor es especialmente fácil de absorber durante el proceso de guisado.
Alimentos clave para el tofu y las verduras verdes salteados: tofu viejo y verduras verdes. Métodos específicos: Corta el tofu en cuadritos. El tamaño es según tus necesidades. una tabla de cortar más grande es más conveniente para cocinar. El primer paso
Pon el tofu en el cárter de aceite uno a uno. Si tienes miedo de que el aceite te salpique en la tabla de cortar, puedes ordenarlo y tomar una foto. Cuando el tofu esté frito hasta que esté dorado por ambos lados, lo mejor es utilizar palillos de madera para recoger el tofu y freírlo también por un lado. Paso 2
Introduce el tofu frito poco a poco. Si crees que la fritura queda demasiado aceitosa, puedes colocarla sobre papel absorbente de aceite de cocina para que absorba el aceite. No le quité el aceite porque no agrego aceite cuando cocino a continuación. Vierte la col china en la olla y sofríe hasta que esté suelta. Agrega un poco de ajo picado para resaltar el aroma. Paso 3
Después de freír la colza, vierte el tofu frito en tus manos poco a poco, vierte un poco de aceite, sofríe uniformemente, agrega la cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar el color del azúcar para freír. El propósito de freír el color del azúcar es que el tofu quede más sabroso. Por último, añade sal para refrescarlo y sírvelo en el plato.
Hay un dicho popular: El tofu y la col son buenos para la salud. Definitivamente tiene sentido. Al estar acostumbrado a comer pollo, pato y pescado, el cuerpo ya no puede soportarlo. Es muy beneficioso para el cuerpo elegir ahora algo de comida casera. Los principales componentes del tofu son las proteínas y las isoflavonas de soja. El tofu tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y la sangre, reducir los niveles excesivos de plomo en la sangre, proteger el hígado y promover el metabolismo humano. El consumo regular de tofu es beneficioso para la salud, la belleza y el desarrollo del cerebro.