¿Cuánto tiempo se deben tomar pastillas de bicarbonato de sodio durante el embarazo?
Durante los tres primeros meses de embarazo es necesario tomar comprimidos de ácido fólico, no bicarbonato de sodio. Esta no es una buena manera de dar a luz a un niño. No corras esos riesgos. Deje que el niño deje que la naturaleza siga su curso y no interfiera, de lo contrario sucederán cosas. Hay una cosa más a tener en cuenta. Los controles previos al embarazo deben realizarse bien y sin ningún riesgo.
¿Cuáles son las precauciones para la preparación para el embarazo?
(1) Iniciar la suplementación con ácido fólico de 3 a 6 meses antes del embarazo: Se recomienda suplementar 400 μg de ácido fólico todos los días comenzando 3 meses antes del embarazo y continuar durante todo el embarazo. El ácido fólico no sólo ayuda a prevenir defectos del tubo neural en el feto, sino que también ayuda a reducir el riesgo de hiperlipidemia durante el embarazo.
Aunque existen muchos alimentos que contienen ácido fólico, el ácido fólico natural es extremadamente inestable, se oxida fácilmente con la luz solar y el calor y tiene una baja biodisponibilidad. Cuando su dieta no puede satisfacer sus necesidades de ingesta de ácido fólico, puede elegir suplementos que contengan ácido fólico como complemento.
(2) El hierro es una condición necesaria para un embarazo exitoso: una buena nutrición con hierro al principio del embarazo es una condición necesaria para un embarazo exitoso. La deficiencia de hierro antes del embarazo puede provocar fácilmente un parto prematuro y un aumento de peso materno insuficiente. durante el embarazo y bajo peso al nacer del recién nacido.
Se recomienda que las mujeres al principio del embarazo coman más alimentos ricos en hierro, como sangre animal, hígado, carne magra y otros alimentos de origen animal, así como alimentos vegetales como hongos negros y dátiles rojos. Al mismo tiempo, preste atención a comer más verduras y frutas ricas en vitamina C, o complementar el hierro con vitamina C para promover la absorción y utilización del hierro.
(3) La vitamina E mejora la fertilidad: La vitamina E, también conocida como tocoferol, puede mantener la reproducción y proteger la amenaza de aborto y el aborto habitual. Además, una cantidad adecuada de vitamina E puede reducir la incidencia de anemia hemolítica neonatal. . Por lo tanto, las futuras madres que planean quedar embarazadas deben asegurarse de consumir suficiente vitamina E en su dieta diaria. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen nueces y aceites vegetales como el aceite de germen de trigo, el aceite de maíz y el aceite de soja.