¿Qué debo comer si quiero tener un niño?
¿Qué debo comer si quiero tener un niño?
Las personas que se están preparando para el embarazo están muy preocupadas por las experiencias exitosas de quienes lo han experimentado. Sabemos que el desarrollo de un bebé comienza con la unión del espermatozoide y el óvulo, y la clave para una fertilización exitosa es que tanto hombres como mujeres tengan una preparación psicológica y fisiológica saludable antes de la concepción. Las siguientes son algunas experiencias exitosas en la preparación para el embarazo; consúltelas. 1. Ajusta tu dieta: Consume alimentos más nutritivos y básicamente evita los fritos y los alimentos crudos y fríos, como el rábano blanco. Del mismo modo, las frutas que son de naturaleza fría, como la sandía, el melón, etc., básicamente no se comen. 2. Sueño adecuado: Dormir es muy importante, pero acostarse temprano y levantarse temprano es aún más importante. El tiempo hematopoyético del cuerpo humano se concentra principalmente entre las 22:00 y las 02:00, por lo que debes asegurarte de quedarte dormido durante este tiempo, y lo mejor es alcanzar un estado de sueño profundo. 3. Ejercicio moderado: No importa qué tipo de ejercicio elijas, lo que importa es que te convenga. Se recomienda intentar elegir ejercicios calmantes y relajantes, como caminar y practicar yoga, y no fomentar ejercicios extenuantes, como jugar al bádminton y nadar. 4. Mida la temperatura corporal basal: un gráfico de temperatura corporal basal ayuda a predecir la ovulación. Generalmente se prueba antes de levantarse por la mañana. La temperatura corporal basal es más baja el día de la ovulación y aumenta entre 0,3 y 0,6 °C después de la ovulación. 5. Relájate: El estado de ánimo es muy importante. Cuanto más ansiosa estés y más ganas tengas de quedar embarazada, menos posibilidades tendrás de conseguirlo. No te lo tomes en serio, es una ley natural, viene mucha gente. 6. Manténgase alejado de la radiación de productos electrónicos: los campos electromagnéticos emitidos por productos electrónicos como computadoras portátiles y teléfonos móviles pueden reducir la calidad de los óvulos o los espermatozoides, induciendo así infertilidad.
Si quieres tener un niño, 8 preparaciones previas al embarazo
1 A partir del día que quieres tener un niño debes medir correctamente la temperatura corporal basal según sea necesario. 2. Empiece a tomar 4 comprimidos de calcio natural todos los días. 3. Los condones deben usarse durante las relaciones sexuales dentro de los 2 meses anteriores a la fecha programada de concepción para una anticoncepción efectiva. No se permiten píldoras anticonceptivas ni DIU. 4. Mida continuamente la temperatura corporal basal para determinar el día en que la temperatura corporal desciende repentinamente. Al mismo tiempo, preste atención al aumento del moco cervical y complételo en el cuadro de temperatura corporal basal. 5. Incluso si la temperatura corporal basal se mide correctamente, algunas personas aún no saben el día en que baja la temperatura corporal, así que intente acudir al obstetra para controlar el moco cervical el día de la ovulación para confirmar si la ovulación se produce en ese día. día. 6. Después de tomar calcio natural durante 2 meses, acuda al obstetra para un diagnóstico por ultrasonido el día de la ovulación del tercer mes para verificar si hay cristales de moco cervical y determinar si se debe continuar tomando calcio natural. 7. Adoptar una posición sexual propicia para dar a luz a un niño y relajarse durante las relaciones sexuales. 8. Cuando quieras tener un niño, cuanto más espeso sea el semen, mejor, así que ten relaciones sexuales al día siguiente de la menstruación y cada dos días, y luego abstente de tener relaciones sexuales desde la segunda vez hasta la fecha programada para la concepción, para que puedas ovular. Ese día se eyaculó una gran cantidad de espermatozoides Y viables.