¿Qué marca de multivitaminas es mejor? Por favor recomendar
Golden Vitamin es un cuasi-MTC (producto no sanitario) con vitaminas integrales (cada comprimido contiene 12 vitaminas, 8 minerales y 1 aminoácido).
Utilizar con precaución (la proporción y el contenido de varias vitaminas son ligeramente diferentes a los de otras marcas, probablemente para evitar la ingesta excesiva de determinadas vitaminas).
Asequible (un sitio web de medicamentos, 40,5 RMB/100 comprimidos/1 frasco, 4 de julio de 2018, dosis de 1 a 2 comprimidos/1 día).
Las verduras y frutas no pueden complementar completamente las vitaminas y minerales. La mayoría de las frutas y verduras sólo contienen grandes cantidades de vitaminas A y C. Hay otras vitaminas, pero no muchas. Pero no se descarta que algunas verduras contengan muchas vitaminas, como la coliflor, que contiene mucha vitamina E.
Muchos alimentos que pueden complementar una amplia gama de oligoelementos son alimentos de origen animal. Como hígado de animales, huevos, leche, mariscos, etc. O los alimentos fermentados, como el yogur, los bollos al vapor, la cerveza, etc., también contienen una gran cantidad de oligoelementos integrales, pero principalmente vitamina B.
El llamado comer más verduras en realidad se debe en gran medida a que el cuerpo humano necesita consumir una gran cantidad de fibra, y la fibra es difícil de obtener de otros alimentos además de las verduras (los cereales integrales también contienen fibra).
Mi familia ha estado tomando Jinweisu. El efecto es muy bueno y los miembros de la familia rara vez se enferman.