¿Cuáles son los beneficios de comer más papaya?
Papaya Valor nutricional de la papaya:
La papaya es un tipo de fruta que en realidad es su cáscara. Es suave y hermoso, y su pulpa es espesa, rica en aroma, jugosa y dulce, rica en nutrientes, se le conoce como "el fruto de los frutos beneficiosos", "el rey de las frutas" y "el melón de la longevidad". Es una de las cuatro frutas famosas de Lingnan. La papaya es rica en más de 17 tipos de aminoácidos, calcio, hierro, etc., y también contiene papaína, papaína, etc. Media papaya de tamaño mediano es suficiente para que un adulto obtenga la vitamina C que necesita a lo largo del día. La papaya siempre ha sido conocida como la "fruta de la longevidad" en nuestro país. Como su nombre indica, comer más puede alargar la vida.
1. La papaya es de naturaleza cálida y de sabor ácido. Calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y activa los músculos y huesos, y reduce la presión arterial.
2. La fruta de papaya es rica en más de 17 tipos de aminoácidos, calcio, hierro, etc., y también contiene papaína, papaína, etc.
3. El contenido de vitamina C en la papaya es muy alto, 48 veces mayor que el de la manzana.
4. La papaya puede eliminar toxinas como los peróxidos del organismo, purificar la sangre y prevenir y tratar la función hepática anormal, la hiperlipidemia y la hipertensión.
5. La papaya tiene efectos antitumorales, puede prevenir la síntesis de nitrosaminas carcinógenas en el cuerpo humano y tiene una fuerte actividad anticancerígena en las células de leucemia linfoide.
6. Las enzimas de la papaya ayudan a descomponer la carne, reducen la carga de trabajo del tracto gastrointestinal, ayudan a la digestión, previenen el estreñimiento y previenen el cáncer del sistema digestivo.
7. La papaya puede equilibrar y fortalecer el equilibrio del metabolismo hormonal de adolescentes y mujeres embarazadas durante el embarazo, y nutrir y nutrir la piel.
Efectos de la papaya:
La papaya es de naturaleza cálida y de sabor ácido, ingresa al meridiano del hígado y del bazo y tiene efectos digestivos, antihelmínticos, depurativos del calor y; para disipar el viento se utiliza principalmente para tratar el dolor de estómago, la indigestión, el calor pulmonar, la tos seca, la obstrucción de la leche, el eccema, las enfermedades parasitarias y el dolor espasmódico en manos y pies.
Función de la papaya:
1. Fortalece el bazo y la digestión: la papaína de la papaya puede descomponer los alimentos en ácidos grasos. La medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una proteína que puede digerir las proteínas; Las enzimas son beneficiosas para la digestión y absorción de los alimentos por parte del organismo, por lo que tienen la función de fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.
2. Prevención de epidemias e insecticida: la papaína y la papaína tienen bacilos y tenias antituberculosos, lombrices intestinales, tricocéfalos, amebas y otros parásitos, por lo que pueden usarse como insecticida y antituberculoso.
3. Promotor de la lactancia y anticancerígeno: la papaya lactasa tiene un efecto promotor de la lactancia y la papaína tiene un efecto antileucemia linfoide, por lo que puede usarse para inducir la lactancia y tratar la leucemia linfoide (cáncer de sangre). .
4. Complemente la nutrición y mejore la resistencia a las enfermedades: la papaya contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, proteínas, grasas, multivitaminas y una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden complementar eficazmente la nutrición humana y fortalecer el cuerpo. Resistencia a las enfermedades.
5. Antiespasmódico: La papaína contenida en la pulpa de papaya tiene efectos antiespasmódicos y analgésicos, y tiene un evidente efecto terapéutico sobre el espasmo del gastrocnemio.
Personas aplicables
1. Adecuado para pacientes con gastritis atrófica crónica, mujeres posparto en período de lactancia, pacientes con reumatismo, pacientes con dolores musculares y óseos, pacientes con hematomas, esguinces y contusiones, pacientes con indigestión, pacientes obesos;
2. Las mujeres embarazadas y las personas con alergias no deben comerlo.
Consejos
1. Consejos para comprar papaya: Las papayas se dividen en machos y hembras. El melón macho tiene forma ovalada, pesado, con un corazón pequeño, pulpa firme y sabor dulce. El cuerpo del melón hembra es un poco más largo, el corazón es carnoso y sedoso y el sabor es un poco peor. La papaya cruda o medio cruda es más adecuada para hacer sopa como fruta, conviene comprar melones más maduros. Cuando la papaya está madura, su piel se vuelve amarilla y su sabor es particularmente dulce. Si la piel se vuelve negra, significa que ha empezado a echarse a perder y que se ha destruido el dulzor, el sabor y la nutrición.
2. La papayalina contenida en la papaya es ligeramente tóxica para el cuerpo humano. No consumir demasiada a la vez. Las personas con alergias deben comer con precaución. Las mujeres embarazadas no pueden comer papaya por temor a provocar contracciones uterinas y dolor abdominal, pero no afectará al feto.