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¿Qué alimentos se pueden comer para nutrir el yin y reducir el fuego? ¿Alguna recomendación?

El clima es seco en invierno y la mayoría de las habitaciones están equipadas con equipos de calefacción, por lo que la humedad interior es propensa a desequilibrarse. Permanecer en una habitación así durante mucho tiempo puede hacer que la piel se ponga tensa, seca, irritada e incómoda. Algunas personas también pueden sufrir inflamación de la boca, ojos secos e inflamación de encías y garganta. ¿Qué alimentos se pueden comer para nutrir el yin y reducir el fuego? ¿Alguna recomendación?

1. Qiuli Shuang

Qiuli Shuang es conocido como el "Pastel de las Cien Frutas". Tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, reducir el fuego y eliminar el calor, calmando. los nervios y disminuyendo la presión arterial, reduciendo la inflamación y analgésico. Comida recomendada: Compra dos botellas de pasta Qiuli. Este ungüento Qiuli tiene ingredientes medicinales pero no tiene olor medicinal. Dulce y delicioso, hidrata los pulmones y alivia la tos. Tónica: Corta las peras en trozos pequeños y mezcla con miel, que queda dulce y deliciosa.

2. Hongo Tremella

Cada 100 gramos de Tremella fuciformis seca contienen 5-6 gramos de proteína, 0,6-3,1 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra cruda. , 380 mg de calcio, y fósforo 250 mg, hierro 30 mg, y además contiene vitamina B2, caroteno, gliadina y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir líquido y nutrir el yin, aliviar la fatiga muscular, fortalecer el cerebro y simular el envejecimiento. Receta recomendada: Primero poner el hongo blanco en una cacerola y cocinar hasta que esté suave, luego lavar, pelar y triturar los tomates, ponerlos en la sopa de hongo blanco y cocinar, agregar azúcar de roca al gusto. Fortalecimiento: Junte el hongo blanco y el hongo y sumérjalos en salsa de soja mostaza, el sabor es muy fresco.

3. Leche

Los médicos de las dinastías pasadas elogiaban el efecto nutritivo de la leche y decían que la leche hidrata la piel, el intestino grueso y los cinco órganos internos. su efecto hidratante sobre la piel, especialmente para el insomnio, el efecto curativo es notable para pacientes con deficiencia de yin como ensoñaciones, fatiga, migraña, etc. Si es una persona con el bazo y el estómago débiles, es posible que se sienta incómodo después de beber leche. Puede agregar jugo de jengibre, que no solo puede nutrir los cinco órganos internos, sino también calentar el estómago y disipar el frío.

4. Lycium barbarum

Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el yin y promover la longevidad. Puede mejorar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, los mareos, el tinnitus y la sordera, la tos y la noche. sudores, tensiones causadas por deficiencia de yin en los pulmones y los riñones y sequedad de boca. Los síntomas incluyen sed, picazón en la piel y entumecimiento de las extremidades. Comer wolfberry en invierno puede nutrir los riñones e hidratar la sequedad, remojar en agua, cocinar gachas y guisar sopa.

5. Lirio

La medicina tradicional china cree que el lirio nutre el yin e hidrata los pulmones; Tos crónica debido a deficiencia de yin; sangre en el esputo; fiebre tardía; fatiga, irritabilidad, palpitaciones, insomnio, ensueño y trance causado por calor residual poco claro o frustración emocional; También tiene cierto efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, lo cual es muy adecuado para algunos pacientes que se están recuperando de una enfermedad grave.