¿Cómo hacer espárragos envueltos en tocino?
Cómo hacer espárragos envueltos en tocino Ingredientes: tocino, espárragos, palillos, sal, aceite.
Método: 1. Primero limpie los espárragos, quíteles la piel vieja y luego córtelos en trozos del mismo tamaño.
2. Añadir una cantidad adecuada de agua a la olla, poner las rodajas de espárragos cortados en el agua, añadir una cantidad adecuada de sal y aceite y llevar a ebullición. Generalmente se puede sacar después de 30 segundos.
3.Partir los espárragos cocidos por la mitad. Envuelva el exterior con tocino y asegúrelo con palillos.
4. Calentar la sartén y sofreír los rollitos de bacon directamente en la sartén sin añadir aceite.
Normalmente se puede sacar y comer al cabo de dos minutos.
El valor nutricional de los espárragos envueltos en tocino. Los espárragos tienen un alto valor nutricional y son ricos en fibra dietética, proteínas y aminoácidos, que son nutrientes que necesita el cuerpo humano. Debido a que la proporción general es similar a la que el cuerpo humano necesita, el cuerpo la absorbe fácilmente.
Son muy importantes los ricos oligoelementos, vitaminas y diversos elementos minerales del espárrago. Estas sustancias tienen muy buenos efectos acondicionadores y terapéuticos, especialmente contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. También es reconocido como un alimento saludable y anticancerígeno.
Al mismo tiempo, los espárragos también tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis, lo que es muy adecuado para personas propensas a enojarse y tener presión arterial alta.
El tocino tiene el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y favorecer la digestión. Especialmente rico en grasas, colesterol y carbohidratos. El efecto nutritivo de estas sustancias es especialmente bueno; especialmente los espárragos y el tocino, comidos juntos, pueden desempeñar un papel nutricionalmente complementario.
Cómo comer tocino 1. Tocino para hornear: Debido a que el tocino en sí tiene sabor, al hacer tocino, solo necesitas poner el tocino cortado en el horno a 200 grados y hornear por 15 minutos. Se puede comer directamente o con otros ingredientes ligeros. Tiene muy buen sabor.
2. Rollitos de verduras con tocino: Usa tus verduras favoritas, córtalas en tiras finas, enrolla los ingredientes con el tocino, ponlos en una sartén y fríelos lentamente hasta que estén dorados por ambos lados, luego ya puedes. sácalos y cómelos.
3. Arroz frito con tocino: Cortar el tocino en dados, sofreírlo con cebolla, arroz y otros ingredientes favoritos en la olla y comer después de que se suelte el aroma.
Cómo preparar espárragos y comer espárragos con carne frita
Ingredientes: espárragos, carne, jengibre, cebolla verde.
Método: 1. Después de quitar las raíces viejas de los espárragos, limpiarlos y blanquearlos en agua caliente.
2. Cortar los espárragos cocidos en trozos pequeños. Lavar la carne y cortarla en trozos.
3. Añade la cantidad adecuada de aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente agrega la cebolla y el jengibre y sofríe, luego agrega las rodajas de carne y sofríe.
4. Después de que las rodajas de carne estén fritas y cambien de color, agregue los espárragos y los condimentos y luego sáquelas y cómelas.
Ensalada de Espárragos
Ingredientes: espárragos, aceite de cacahuete, aceite de sésamo, salsa de soja, azúcar, sal, ajo.
Método: 1. Retire las raíces viejas de los espárragos, lave los espárragos con agua limpia y escúrralos.
2. Ponga la cantidad adecuada de sal y agua en la olla. Después de que el agua hierva, ponga los espárragos preparados en la olla y déjelos hervir a fuego alto.
3.Al cabo de 1 minuto aproximadamente, saca los espárragos blanqueados, lávalos con agua fría y luego córtalos en trozos pequeños.
4. Añade la cantidad adecuada de salsa de soja, azúcar y aceite de sésamo en un bol y mezcla bien para hacer el condimento y reserva.
5. Añade la cantidad adecuada de aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente, agregue las rodajas de ajo y saltee hasta que estén fragantes, luego vierta el aceite en un bol y saltee uniformemente.
6. Luego vierte todo el condimento del bol sobre los espárragos y mezcla bien antes de comer.
Sopa Francesa de Espárragos
Ingredientes: espárragos, patatas, caldo de huesos de pollo, agua, nata fresca, yema de huevo, sal y pimienta blanca.
Método: 1. Primero pelamos las patatas, las limpiamos y las cortamos en cubos.
2. Después de quitar las raíces viejas, corta los espárragos en trozos pequeños.
3. Añade la cantidad adecuada de agua a la olla. Después de que el fuego hierva, blanqueamos los espárragos en la olla. Sácalo después de 1 minuto y lávalo con agua fría.
4. Añade la sopa de huesos de pollo y las patatas a la olla y deja hervir a fuego alto. Normalmente se sacarán todas las patatas al cabo de 25 minutos.
5. Poner los espárragos y las patatas preparados en una batidora, añadir la cantidad adecuada de nata ligera y la yema de huevo, triturar todos los ingredientes y reservar.
6. Vuelva a verter el puré de verduras preparado en la olla, agregue una cantidad adecuada de sal y pimienta blanca, revuelva uniformemente en el sentido de las agujas del reloj, luego hierva y estará lista una deliciosa sopa de espárragos francesa.
Los espárragos son tan preciados como el tocino y además son un alimento de gran calidad en nuestro día a día. Como el método de cocción también es muy sencillo, puedes intentar prepararlo en tu tiempo libre. Sin embargo, debido a que los espárragos crudos pueden resultar un poco amargos, se recomienda blanquearlos antes de cocinarlos. Espero que la introducción anterior sea útil para todos.