Los efectos y funciones de comer carambola para las mujeres ¿Cuáles son los beneficios de comer carambola antes de acostarse?
La carambola tiene un sabor ácido y dulce. Puede promover la secreción de saliva después de comer y tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Indicado para personas con garganta seca y sed.
La carambola es de naturaleza fría y es rica en agua, vitaminas, minerales y otros ingredientes. Puede promover el metabolismo y tiene el efecto de diuresis y tonglin. Indicado para quienes padecen estranguria, dificultad para orinar y quienes están ebrios.
La carambola para el apetito y la digestión contiene gran cantidad de ácido oxálico, ácido cítrico, ácido málico, etc. Puede aumentar el apetito, promover la secreción de jugo gástrico, promover la digestión de los alimentos y lograr el efecto de neutralizar la digestión.
Eliminar la fatiga La carambola es rica en azúcar, ácidos orgánicos y vitaminas, que pueden ayudar rápidamente al cuerpo a reponer agua, producir líquidos y saciar la sed, ayudar a defecar y eliminar la fatiga humana.
¿Cuáles son los beneficios de comer carambola antes de acostarse? No es bueno, sino malo.
1. Porque al dormir la gente se tumba de lado. En este momento, la motilidad gastrointestinal se ralentiza y se reduce la capacidad digestiva del estómago. La carambola ingerida no se puede digerir ni vaciar a tiempo en el estómago y, con el tiempo, tendrá un efecto adverso en la función de digestión y absorción del bazo y el estómago;
2. secreción de ácido gástrico en el estómago y se sentirá muy incómodo cuando se despierte con hambre;
3. Algunas personas que a menudo sufren síntomas de reflujo alimentario no pueden comer carambola antes de acostarse. , lo que agravará los síntomas;
4. Además, la carambola contiene una cierta cantidad de azúcar, que es perjudicial para el cuerpo humano en un estado metabólico bajo durante el sueño. Una vez que el cuerpo humano digiere y absorbe la carambola, el azúcar que contiene no se consume y se convierte fácilmente en grasa y se almacena debajo de la piel, lo que provoca obesidad.
Recomendación: Si se desea comer carambola por la noche, se recomienda consumirla más de 3 horas antes de acostarse, ya que no solo puede complementar nutrientes como vitaminas, sales inorgánicas, carbohidratos, etc. ., pero no afectará la digestión.
3 ¿En qué se parecen carambola y carambola? No existen alimentos absolutamente similares, pero no se puede comer demasiado con los siguientes alimentos, que pueden causar malestar físico:
1. Los alimentos ricos en ácido oxálico en sí tienen un alto contenido de ácido oxálico. Requiere metabolismo renal. Si come muchos alimentos con alto contenido de ácido oxálico, como la carambola, el ácido oxálico no se metabolizará completamente fácilmente y se combinará fácilmente con el calcio y precipitará en cristales de oxalato de calcio en los riñones, formando cálculos renales, lo cual no es bueno para los riñones. salud.
Los alimentos ricos en ácido oxálico incluyen las espinacas, las ciruelas, las uvas, la okra, los brotes de bambú, etc.
2. La carambola es de naturaleza fría y comerla aumentará el frío en el cuerpo. No es aconsejable comer demasiado junto con otros alimentos fríos, de lo contrario fácilmente provocará un frío excesivo en el cuerpo y será propenso a diarrea y otras molestias gastrointestinales.
Los alimentos fríos incluyen: sandía, caqui, okra, arroz salvaje, castaña de agua, melón amargo, raíz de loto cruda, mora, cangrejo, pato, algas, etc.
3. Los alimentos ricos en grasas y difíciles de digerir. Después de comer, agravará el frío del bazo y el estómago y afectará la función digestiva del bazo y el estómago. Comer alimentos ricos en grasas o difíciles de digerir en este momento supondrá una pesada carga para la digestión y puede provocar diarrea y otras molestias.
Los alimentos ricos en grasas y de difícil digestión son: manitas de cerdo, grasa de cerdo, piel de cerdo, frituras, frutos secos, etc.
Comer varias carambolas al día se considera excesivo. No hay límite en cuanto a la cantidad que puedes comer, pero por motivos de salud se recomienda comer una al día o medio día.
Debido a que la carambola contiene mucho oxalato y el oxalato requiere metabolismo renal, si se come demasiada carambola a la vez, aumentará la carga metabólica en los riñones y la carambola contiene más ácidos de frutas como el málico; Ácido, comer demasiadas carambolas a la vez puede dañar los dientes. Según las recomendaciones de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" (2016), es más apropiado comer entre 100 y 200 g de carambola al día. Generalmente, una carambola grande puede pesar una libra y una carambola pequeña puede pesar más de 100 g, por lo que se recomienda comer una o media carambola al día.