¿Cuál es el motivo de la menstruación temprana en las mujeres? ¿Por qué las mujeres menstrúan temprano?
1. Razones de la menstruación temprana
1. Cambios de humor: gran alegría y tristeza, alta presión en la vida y el trabajo, que afectarán el sistema endocrino femenino y provocarán una menstruación temprana.
2. Cambios en el entorno de vida: Los cambios en el entorno externo, como mudanzas, cambios de trabajo, etc., pueden provocar que los ciclos menstruales de algunas mujeres se alteren.
3. Enfermedades orgánicas del cuerpo: inflamación ginecológica, enfermedad de la tiroides, tumores cerebrales. Estas enfermedades alterarán el ciclo menstrual de la mujer y provocarán una menstruación temprana.
4. Provocada por disfunción neuroendocrina: principalmente inestabilidad funcional o defectos en el eje hipotalámico-pituitario-ovárico, es decir, enfermedad menstrual.
5. Causadas por enfermedades orgánicas o medicamentos: incluyendo inflamación local, tumores, displasia de órganos reproductivos, desnutrición; enfermedades intracraneales;
Las personas que tienen abundante energía yang, están deprimidas, comen recetas y suplementos picantes, o han estado enfermas durante mucho tiempo y han perdido demasiada sangre son propensas al calor sanguíneo. Si la sangre se calienta, se desperdicia y fluye mucho más rápido, provocando así una menstruación temprana. Por eso la menstruación siempre es temprana.
2. Tomar medicamentos antes de la menstruación.
1. Medicina Tradicional China: Las mujeres con menstruación irregular pueden ser tratadas con la medicina tradicional china. El clavo, la perla morada, el cao kun, el milpiés, el ophiopogon japonicus, la gelatina de piel de burro, la serpiente negra, la raíz de peonía blanca, el cártamo, la semilla de melocotón, el milkvetch, el epimedium, el cistanche, la soja, la cuscuta, el passepartout, el coix Ren y la vid roja tienen los efectos de dragar meridianos y activar colaterales, eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y el calor, reponer el qi y nutrir la sangre. Sin embargo, debe consultar a un médico sobre qué tipo de medicamento elegir, cómo mezclarlo y la dosis. No lo tome en privado para evitar accidentes causados por una medicación inadecuada.
2. Medicamentos patentados chinos
(1) Píldoras Xiaoyao modificadas: calma el hígado, elimina el calor, fortalece el estómago y nutre la sangre. Se utiliza para dolores en ambos lados del cuerpo, fatiga, poca comida y menarquia. Preste atención para evitar comer alimentos fríos y grasosos y evitar irritarse y cansarse demasiado.
(2) Píldora Wuji Baifeng: se utiliza para tratar los síntomas causados por la deficiencia de Qi y sangre: menstruación irregular, dolor abdominal durante la menstruación, dolor frío en la parte inferior del abdomen, debilidad física, dolor en la cintura y piernas débiles. .
(3) Tabletas de adición: utilizadas para inyección de calor húmedo, flujo vaginal, menstruación irregular, dismenorrea y apendicitis asociada con los síndromes anteriores.
(4) Pastillas Qizhi Xiangfu: alivian la depresión, regulan el qi, regulan la menstruación y nutren la sangre. Indicaciones: Después de trastornos menstruales, hinchazón y dolor en el pecho y costillas, leucorrea excesiva. Se utiliza para la menstruación irregular causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
(5) Cápsula Kang Fuyan: elimina el calor y desintoxica, elimina la estasis sanguínea y disipa el estancamiento, elimina la humedad y detiene los vendajes. Se utiliza para menstruación irregular, dismenorrea, anexitis, inflamación genital femenina, endometritis, enfermedad inflamatoria pélvica y otras inflamaciones ginecológicas.
3. Terapia dietética
(1) Tipo de deficiencia de Qi: el ciclo menstrual es propenso a avanzar, el flujo menstrual aumenta, la fatiga y la fatiga son comunes y, a menudo, se acompaña de pérdida de apetito. por indigestión gastrointestinal o diarrea. Tez pálida, lengua pálida, pulso débil. Durante el tratamiento, reponga el qi pulmonar, haga ejercicio moderado y ejercite su cuerpo.
Receta para la menarquia con deficiencia de qi: Decocción de Shanyao Constructor de Qi - 30 cápsulas cada una de Astrágalo y Codonopsis (bolsa de tela), 30 gramos de ñame, 30 gramos de azufaifa, decocidas en agua y sazonadas con sal. Saca la bolsa de medicinas y bebe la sopa. Se pueden comer tanto ñames como azufaifas.
(2) Tipo de calor sanguíneo: es probable que la menstruación sea temprana, el flujo menstrual es abundante, la textura es espesa, es fácil enojarse y tener sed, la cara es propensa al enrojecimiento, la leucorrea es amarilla y espeso con un olor peculiar, la lengua es roja y la saburra de la lengua es amarilla. Además de los factores genéticos, este tipo de constitución puede ser causada por quedarse despierto hasta tarde o por mucho tiempo, ser demasiado emocional o amar la comida picante. El tratamiento debe basarse en enfriar la sangre y fortalecer la menstruación.
Tratamiento de la menstruación precoz debido al tipo de calor sanguíneo: Sopa de raíz de loto: 250 gramos de raíz de loto, lavada y picada, hervida en agua, condimentada con aceite y sal, y tomada regularmente. Por lo general, puedes comer alimentos fríos como apio, raíz de loto y esponja vegetal, evitar comer alimentos fritos, picantes e irritantes y acostarte antes de las 11 p.m.
3. Métodos para regular la menstruación irregular
1. Tratamiento de la Medicina Tradicional China
Actualmente, muchas mujeres con menstruación irregular optarán por la medicina tradicional china, porque es tradicional. La medicina presta más atención a la regulación interna y la medicina tradicional china tiene pocos efectos secundarios y es muy eficaz en el tratamiento de la menstruación irregular.
Generalmente, la menstruación irregular es causada por trastornos endocrinos. La medicina tradicional china es una buena opción, pero beber la medicina tradicional china lleva mucho tiempo y debe cuidarse lentamente. Espero que las amigas con menstruación irregular puedan seguir adelante.
2. Desarrolla buenos hábitos de vida
Los hábitos diarios de las mujeres también pueden afectar sus periodos menstruales. Si la menstruación irregular es causada por hábitos de vida, será más fácil de lograr. Simplemente corrija esos malos hábitos de inmediato y desarrolle buenos hábitos de vida.
En primer lugar, no comas alimentos picantes ni otros alimentos de sabor fuerte durante tu periodo menstrual. También debes prestar atención a la higiene personal, tratar de no tocar el agua fría y no lavarte el cabello con agua fría. También existe la necesidad de limpiar las partes íntimas de las mujeres y cambiar las toallas sanitarias con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano. Cambie lentamente, para que el fenómeno de la menstruación irregular desaparezca lentamente.
3. Mantener un estado de ánimo optimista
Las emociones tienen un gran impacto en la salud de las personas. Muchas veces los trastornos mentales, la tristeza y la ira pueden provocar un retraso en la menstruación. Especialmente cuando la menstruación se retrasa, las mujeres se sentirán más enojadas e irritables y no se necesita ningún medicamento en este momento.
A menudo, sólo cuando las propias mujeres necesitan regular bien sus emociones la menstruación puede volverse gradualmente normal, por lo que las emociones también tienen un gran impacto en la menstruación irregular.
4. Dietoterapia para regular la menstruación irregular
(1), huevos fritos con salsa Daai
10 g de hojas de artemisa, 10 g de jengibre, 2 huevos, cantidad adecuada de agua, decoctar y tomar. Después de que los huevos estén cocidos con cáscara, quítales la cáscara, saca los huevos y vuelve a ponerlos a cocinar. Después de cocinar, beba sopa y coma huevos.
Puede utilizarse para tratar menstruaciones irregulares, dolores de espalda, amenorrea, menorragia y dismenorrea.
(2).Huevos cocidos con agripalma
45g de agripalma, 2 huevos, cocidos. Una vez cocidos los huevos, quíteles la cáscara, hiérvalos un rato y luego cómelos y bebe la sopa.
Puede usarse para tratar la dismenorrea, la menstruación irregular y los loquios posparto causados por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
(3), Ligusticum Chuanxiong y huevos cocidos
8 gramos de Ligusticum Chuanxiong, 2 huevos, cocidos. Una vez cocidos los huevos, quíteles la cáscara, hiérvalos un rato y luego cómelos y bebe la sopa.
Puede utilizarse para tratar la menstruación irregular, la amenorrea y la dismenorrea.
5. El masaje regula la menstruación
El masaje es una forma de regular la menstruación irregular. Primero acuéstese boca arriba, use la tenar de su pie derecho para presionar el punto Qihai en su abdomen durante aproximadamente 1 minuto, que se encuentra en la línea media frente al cuerpo, 1,5 pulgadas debajo del ombligo; luego use la superficie de las costillas; Presione con el pulgar derecho el punto Sanyinjiao en ambas extremidades inferiores durante 1 minuto y, finalmente, masajee la parte inferior del abdomen con una mano durante aproximadamente 1 minuto.
Luego acuéstese boca abajo nuevamente, masajee el área lumbosacra hacia arriba y hacia abajo repetidamente durante 2 minutos con las palmas de ambas manos, y luego presione el punto Shenshu, Mingmen, Baji y otros puntos de acupuntura en secuencia durante 30 minutos, tomando el dolor como medida, y finalmente levante los cinco dedos de ambas manos al mismo tiempo. Acupuntura los puntos Shenshu en ambos lados tres veces.
6. Participar en actividades al aire libre.
Participar en más actividades al aire libre puede ayudar al cuerpo a regularse y mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, debes asegurar un horario normal, intentar no trasnochar y procurar dormir y descansar lo suficiente.
7. Aliviar el estrés adecuadamente
La menstruación irregular en mujeres de cuello blanco está estrechamente relacionada con el estrés mental y el estado de ánimo. El estrés mental prolongado y las emociones negativas pueden afectar fácilmente el sistema endocrino y provocar menstruaciones irregulares. Así que relájate adecuadamente, mantén un estado de ánimo optimista y evita pensar en cosas negativas.
4. Precauciones dietéticas durante la menstruación
1. Consume más fibra y proteínas magras.
Consuma más cereales integrales como arroz integral, avena y pan de cebada, proteínas magras y una variedad de frutas y verduras. La fibra ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de estrógeno. Come más verduras, frijoles, trigo integral, trigo sarraceno y cebada (que no solo son ricos en fibra, sino que también contienen mucho magnesio. Puedes absorber más vitaminas B1 y B2, que son muy importantes para prevenir el síndrome premenstrual).
2. Comer menos azúcar
Los dulces pueden provocar trastornos de estrógenos y progesterona, reduciendo así el nivel de serotonina en el cerebro, provocando inestabilidad emocional, aumento de la ansiedad y síndrome premenstrual. .
Los expertos recomiendan comer menos o nada de dulces, beber más agua y comer algunas frutas frescas.
3. No comas alimentos irritantes.
Procura no comer alimentos picantes, fritos y otros irritantes, porque esto afectará a la llegada normal de la menstruación. Además, las bebidas frías como el agua helada no son aptas para beber.
4. Consume más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea.
Comer más cebollas verdes, hongos, cacahuetes, nueces, azufaifas, longanes, rosas, etc. durante la menstruación. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y hervir jengibre para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo sanguíneo.
5. Consume más alimentos ricos en calcio.
Las investigaciones han descubierto que las mujeres que consumen grandes cantidades de calcio y vitamina D pueden ayudar a reducir el riesgo de síndrome premenstrual. Las mujeres deben consumir 1200 miligramos de calcio y 700 unidades internacionales de vitamina D al día. Debería comer más leche baja en grasa, queso, yogur, leche de naranja y soja fortificada, salmón y leche fortificada con vitamina D, y exponerse mucho al sol.
6. No te saltes el desayuno
Para evitar sentir mucha hambre, haz tres comidas al día a tiempo, sobre todo no te saltes el desayuno. Si se siente deprimida durante su período premenstrual, saltarse cualquier comida seguramente provocará grandes cambios en su nivel de azúcar en la sangre, lo que exacerbará el síndrome premenstrual.