¿Qué debo comer si me pica el cuero cabelludo? Principios dietéticos para la picazón del cuero cabelludo.

1. ¿Qué alimentos debo comer si me pica el cuero cabelludo? Las buenas manzanas están repletas de nutrientes que son buenos para la piel y el cabello. El ácido málico puede evitar que la piel y el cabello se sequen, la pectina puede mantener la piel y el cabello frutales y los nutrientes de las manzanas también pueden inhibir el crecimiento de la caspa, calmando el cuero cabelludo y aliviando la picazón.

Melocotón Los melocotones contienen proteínas, grasas, azúcar, calcio, hierro, fósforo, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes. Puede hidratar y tensar profundamente la piel, hacer que la piel esté hidratada y elástica, mejorar la resistencia de la piel y, al mismo tiempo, hidratar e hidratar mucho el cabello. Mejorar la resistencia de la piel también ayuda a reducir la posibilidad de infección del cuero cabelludo y ayuda a aliviar la picazón del cuero cabelludo.

Kiwi El kiwi es rico en caroteno y vitamina C, que pueden desempeñar un papel antirradiación y antienvejecimiento. Además, el kiwi contiene una gran cantidad de ácido ALA, que puede ayudar al cabello a retener la humedad. , previene la sequedad del cabello y mejora la calidad del cabello y ayuda a aliviar la picazón del cuero cabelludo.

La carambola es rica en azúcar, así como en ácido málico, ácido oxálico, vitaminas, proteínas y otros nutrientes. Puede hidratar y mejorar la elasticidad del cabello, ayudar a reducir la caspa y aliviar la picazón del cuero cabelludo.

Los cítricos son ricos en vitamina C. El aceite esencial de cítricos extraído de la cáscara de los cítricos puede mejorar la inmunidad humana y calmar los nervios. Cuando se utiliza en el cuidado del cabello, puede refrescar y refrescar, eliminar la caspa y aliviar la picazón del cuero cabelludo.

2 Principios de la dieta para el picor del cuero cabelludo 1. Las personas con picazón en el cuero cabelludo deben desarrollar buenos hábitos alimenticios, intentar comer lo más ligero posible y comer más alimentos alcalinos, como leche, verduras, frutas, algas, etc.

2. Se pueden complementar adecuadamente los alimentos ricos en vitamina B6, como la malta, el hígado animal, la soja, el arroz integral, etc.

3. Evite comer demasiados alimentos ácidos, fritos y dulces, así como alimentos picantes, como pimientos, cebollas crudas, ajo, mostaza, vino, café, etc.

3 ¿A qué debes prestar atención si te pica el cuero cabelludo? 1. Preste atención a la higiene y limpieza del cuero cabelludo, lávese el cabello con agua tibia, no use agua demasiado caliente. Cuando tengas mucha caspa y picazón, puedes lavar tu cabello con vinagre o jugo de limón para un mejor alivio.

2. Mantener una dieta equilibrada y una actitud relajada, no trasnochar, fumar y beber menos, comer menos comida picante o rica en grasas y comer más cereales integrales y frutas y verduras ricas en grasas. Vitaminas B.

3. Al peinarte, no utilices un peine puntiagudo ni uñas. Puedes masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Esto puede favorecer la circulación sanguínea, reducir la aparición de caspa y aliviar la picazón del cuero cabelludo.

4. Si la picazón del cuero cabelludo es causada por inflamación del cuero cabelludo o alergias en el cuero cabelludo, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo.