¿Cómo conservar los boniatos secos para que no se endurezcan?

La mejor forma de conservar los boniatos secos es en el frigorífico. Si no se pueden consumir en poco tiempo, se pueden conservar en el frigorífico durante mucho tiempo. Si no hay frigorífico, se puede guardar en un lugar ventilado y seco.

Si se guarda en el frigorífico durante el verano, recuerda no taparlo. Si se almacena en un lugar húmedo y sin ventilación, crecerá pelo verde. Si se envasa, se puede conservar durante unos diez meses.

Datos ampliados:

Las batatas secas son ricas en almidón, fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E, además de potasio, hierro, cobre, selenio, calcio, etc. 10 Varios oligoelementos y ácido linoleico, etc. Estas sustancias pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Comer batatas secas no solo evitará que aumente de peso, sino que también puede ayudar a perder peso, mantenerse en forma, prevenir la mala salud y aliviar el estreñimiento.

El boniato seco es un buen alimento bajo en grasas y calorías. Al mismo tiempo, puede prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y el culturismo. Las batatas secas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en los intestinos. Puede estimular los intestinos, mejorar la peristalsis, ser laxante y desintoxicante, y tiene un buen efecto sobre el estreñimiento senil.

Las batatas secas son ricas en azúcar, fibra y vitaminas, especialmente β-caroteno, vitamina E y vitamina C. En particular, las batatas secas son ricas en lisina y caroteno, que pueden promover la normalidad de las células epiteliales. maduración, inhibe la diferenciación anormal de las células epiteliales y promueve la mejora de la inmunidad humana.

People's Daily Online - Los trabajadores administrativos deben elegir batatas moradas secas y nutritivas.