¿Qué puede comer una mujer después de dar a luz para aumentar su inmunidad?
Después de que una mujer da a luz, su condición física se deteriorará y su sistema inmunológico se debilitará, afectando gravemente su salud. Después de dar a luz, es necesario complementar muchos nutrientes. Los plátanos contienen muchas vitaminas y minerales que pueden complementar los nutrientes de los que carecen las mujeres embarazadas. La madre pierde demasiada sangre después del parto y necesita reponerla. Los plátanos contienen mucho hierro, que también es la principal materia prima para la hematopoyesis. Después de dar a luz, la madre está débil y necesita descansar en la cama, lo que provocará una mala motilidad gastrointestinal y la hará propensa al estreñimiento. Los plátanos contienen mucha fibra, lo que puede prevenir el estreñimiento posparto.
En segundo lugar, las naranjas
Las naranjas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, de los cuales la vitamina C es la más rica. La vitamina C es una sustancia esencial para el cuerpo humano que puede mejorar la inmunidad humana y reducir la aparición de resfriados. La vitamina C también puede mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado materno. Después del parto, el revestimiento del útero queda muy dañado, lo que provoca más sangrado. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es una sustancia importante que forma el cuerpo humano. Las madres pueden comer más naranjas después de dar a luz. Las naranjas pueden proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo promueve el crecimiento y desarrollo de los huesos del bebé, sino que también previene el raquitismo. Cuando los conductos mamarios no estén lisos después del parto, puedes comer algunas naranjas. Los hilos blancos en el núcleo y los pétalos de naranja tienen el efecto de favorecer la lactancia. Las naranjas son muy beneficiosas para las mujeres que han dado a luz.
En tercer lugar, el espino
Después de dar a luz a un niño, las mujeres suelen sufrir pérdida de apetito y disminución del apetito. El espino puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y aliviar la pérdida de apetito posparto. El espino también tiene un efecto bactericida, que puede matar eficazmente las bacterias dañinas del mundo exterior y mantener el equilibrio del sistema inmunológico. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Cuarto, dátiles rojos
Las azufaifas tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Comer más azufaifas es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Después de dar a luz, la madre tendrá insuficiente Qi y sangre. Comer más dátiles rojos puede mejorar la sangre materna. Los dátiles rojos también contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar la inmunidad materna y blanquear las manchas. Los dátiles rojos también contienen grandes cantidades de glucosa y proteínas. Puede complementar los nutrientes de los que carece el cuerpo de la madre.