¿Cómo nutrir el bazo y el estómago en verano?

Beber una taza de té caliente por la mañana puede ayudar a fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es mejor no comer cosas frías y comer menos bebidas, frutas y otros alimentos cercanos a la temperatura ambiente que se saquen del refrigerador para reducir el daño a la energía yang del bazo y el estómago. Si quieres comer alimentos crudos o fríos como mariscos, puedes acompañarlos con perilla, té de jengibre o una pequeña cantidad de vino de arroz.

Se recomienda que las personas con el bazo y el estómago débiles realicen moxibustión para calentar el ombligo con regularidad, lo que puede proteger bien la energía yang del bazo y el estómago.

Por último, por muy caluroso que haga, debes cubrirte el estómago al dormir por la noche, sobre todo no enfrentarte al aire acondicionado que sopla directamente sobre tu abdomen.