¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia renal?
1. Lycium barbarum
Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y regresa al meridiano del hígado y del riñón. Tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y eliminar el dolor lumbar. El uso prolongado puede prolongar la vida, especialmente en mujeres de mediana edad con deficiencia renal.
2. Mijo
El mijo es de naturaleza fresca, de sabor dulce y salado, y tiene las funciones de nutrir los riñones, reponer el qi, armonizar el estómago y calmar los nervios. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo: El mijo también es el grano de los riñones y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas de avena puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia.
3.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum. Es de naturaleza suave, de sabor amargo, dulce, astringente y cálido. Nutre el meridiano del hígado, el hígado y los riñones, y nutre la esencia y el qi. En el pasado, los médicos lo utilizaban principalmente para personas con deficiencia renal. Es adecuado para mujeres con deficiencia renal, cabello graso, dolor de cintura y rodillas, músculos y huesos agrios y dulces.
4. Nueces
Las nueces son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, nutrir los pulmones y aliviar el asma. dolor de cintura y piernas, dolor de todos los músculos y huesos, fortalece los dientes, cabello negro, cura la fatiga mental, el asma y la tos, el estancamiento del qi, la deficiencia de Jiao inferior y el resfriado, la micción frecuente y la metrorragia en las mujeres.
5. Venado
El venado es de naturaleza cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar los riñones y fortalecer el yang. La medicina tradicional china cree que el venado es puro yang y es el qi de riñón más nutritivo entre todas las carnes.
6. Caña
La perca es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles debido a deficiencia de yin de hígado y riñón o deficiencia de bazo.
7. Recetas recomendadas para mujeres con deficiencia renal
Desarrolla el yang del riñón y ayuda a la sopa de cintura
Toma 10 g de asta de terciopelo, 25 g de baya de goji y 2 de carne de cerdo. lomos.
Lavar el lomo de cerdo, quitarle la membrana interna, picarlo en trozos, ponerlo en una olla y sofreírlo con jengibre hasta que esté cocido, ponerlo en la olla con asta de terciopelo y baya de goji y guisarlo. agua y añadir sal al gusto.
Esta receta puede reponer el yang del riñón y es adecuada para mareos, tinnitus, fatiga mental y miedo al frío causado por la deficiencia de yang del riñón.
8. Calma los nervios y nutre los riñones.
Toma 100 gramos de frijoles negros, 15 gramos de carne de longan, 30 gramos de azufaifo y una cantidad adecuada de arroz japónica. y cocinarlo como papilla.
Esta papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, calmar los nervios y nutrir la sangre, y es adecuada para pacientes femeninas.
9. Causas de la deficiencia renal
(1) No beber agua
Hoy en día, a muchas personas no les gusta beber agua. No sólo no toman suficiente agua todos los días, sino que además beben más bebidas que agua hervida. Debes saber que el metabolismo de los riñones necesita agua para mantenerse y la cafeína contenida en las bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial. La presión arterial alta puede dañar los riñones. Por eso, para nutrir los riñones, bebe más agua y menos alcohol.
(2) El sabor es demasiado fuerte
La sal es uno de los principales culpables de aumentar la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si consume demasiada sal, aumenta la carga sobre sus riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones y provocará insuficiencia renal. Por tanto, las mujeres deben consumir sal con moderación.
(3) Me encanta beber té y café fuertes
El té fuerte contiene un alto contenido de fluoruro y los riñones son el principal órgano de excreción de fluoruro. Beber demasiado excederá la capacidad de excreción de los riñones, lo que provocará que el fluoruro se acumule en el cuerpo y dañe los riñones. Los granos de café contienen grandes cantidades de cafeína, grasas y azúcar. Una cantidad moderada de café ayuda a la digestión gastrointestinal, pero beberlo con regularidad consumirá demasiada energía en los riñones y afectará la función renal.
(4) Tome más medicamento.
Son tres puntos de veneno. El uso excesivo de quinolonas y antibióticos aminoglucósidos puede dañar los riñones e incluso provocar insuficiencia renal. Preste atención a la seguridad de los medicamentos en horarios habituales para reducir el daño de los medicamentos al cuerpo. Incluso si desea utilizar medicamentos para reponer los riñones, se recomienda la medicina china suave y se recomienda tomarla bajo la supervisión de un médico.
(5) Ser demasiado emocional
Ya sea física o mental, la emoción excesiva puede dañar los riñones, incluso si estás feliz. Es decir, todo con moderación.
(6) No protegerse del frío y mantenerse abrigado.
El Yang de Riñón es el sol en nuestro cuerpo, que puede calentar cada rincón de nuestro cuerpo y hacernos sentir cálidos. Si Yang Qi es insuficiente, se producirán síntomas como sensibilidad al frío y falta de energía. El frío es el que tiene más probabilidades de dañar directamente el yang del riñón. No importa cuál sea tu constitución física, no puedes ignorar el frío y mantenerte caliente sólo porque no le tienes miedo.