¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con anemia?

En general, la anemia en las mujeres, especialmente en las jóvenes, se debe principalmente a una anemia por deficiencia de hierro. La sangre periférica suele manifestarse como una anemia microcitocromática llamada anemia por deficiencia de hierro, generalmente debida a una síntesis reducida de hemoglobina. Las siguientes recomendaciones dietéticas son principalmente para la anemia ferropénica y pueden no ser aplicables a otras anemias:

1. Alimentos vegetales: como puerros, espinacas, hongos, setas, etc. Por lo general, las verduras son ricas en hierro, pero el hierro de las verduras no suele ser fácil de absorber, por lo que los alimentos complementarios con hierro más utilizados son los alimentos de origen animal;

2. sangre, sangre de pato, así como carnes magras como ternera y cordero, además de pescado, pollo, camarones, etc. El hierro se puede complementar adecuadamente después del consumo, que generalmente es más fácil de absorber;

3. Alimentos que mejoran la sangre: como los dátiles rojos y los medicamentos patentados chinos: como por ejemplo. como los medicamentos patentados chinos que contienen gelatina de piel de burro, generalmente el efecto de reposición de la sangre es muy bueno;

5. Hierro: el mejor método de tratamiento de la sangre para la anemia por deficiencia de hierro suele ser la aplicación de hierro, como el succinato ferroso. , fumarato ferroso, sulfato ferroso, etc. Sin embargo, cabe señalar que dichos suplementos de hierro deben utilizarse bajo la supervisión de médicos en hospitales habituales.