¿Qué deben comer las mujeres para perder peso, nutrir el yin y nutrir la sangre?
No hay mucha similitud entre los dos.
Aunque comer y hacer ejercicio son las claves para perder peso, en realidad comer no conduce directamente a la pérdida de peso. Por el contrario, la ingesta calórica del cuerpo se puede controlar mediante una dieta razonable y ejercicio, de modo que la ingesta calórica diaria. se puede reducir más que la cantidad de calorías consumidas en el cuerpo. Perdiendo así peso. Si quieres adelgazar, come menos alimentos ricos en calorías, alimentos grasosos, dulces, bebidas carbonatadas, etc.
Entiendo esta última pregunta como nutrir los riñones, la sangre y el qi. Mire las dos imágenes siguientes: