¿Puedo comer plátanos durante la menstruación?

Puedes comer plátanos durante la menstruación.

Las mujeres perderán un exceso de sangre durante la menstruación, lo que provocará una falta de oligoelementos en el cuerpo. Los plátanos son extremadamente ricos en oligoelementos y pueden complementarlos. Además, los plátanos también son ricos en vitamina B6, que estabiliza el estado de ánimo y se llama "pistacho", que puede aliviar eficazmente la irritabilidad y la ansiedad de las mujeres durante la menstruación.

Si tienes una constitución resfriada, intenta no comerlo, pero otras mujeres sanas pueden comerlo con moderación, probablemente no más de 1 barra al día.

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