¿Cuál es la mejor manera de tratar la dismenorrea en las mujeres?

La dismenorrea es una enfermedad que padecen casi todas las mujeres. En los casos leves, no quieren comer, y en los casos graves, se ruedan por el suelo con dolor. Te enfrentas a un enemigo antes de la menstruación. Entonces, ¿qué se debe comer para tratar la dismenorrea? Déjame compartirlo contigo a continuación.

Remedios caseros para tratar la dismenorrea femenina

1. Sopa de azúcar moreno y jengibre

Hervir el azúcar moreno y la azufaifa durante 20 minutos, luego agregar rodajas de jengibre. ** *Cubra bien y fría por otros 5 minutos. Nutre la sangre, calienta la menstruación y activa la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con útero frío y deficiente, parte inferior del abdomen fría y dolorosa, y poca cantidad y color oscuro. El azúcar moreno tiene el efecto de calentar el útero y es rico en hierro, que es un buen suplemento sanguíneo. El jengibre tiene el efecto de tónico, dispersa el resfriado y alivia la dismenorrea. La combinación de los dos medicamentos puede nutrir el qi y la sangre, calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea.

2. Manzanas guisadas en vino tinto

Pelar ***400g de manzanas*** y cortarlas en forma de media luna con un cuchillo. Coloque las manzanas en la olla de leche, vierta vino tinto para cubrir las manzanas, cocine a fuego medio durante 15 minutos, apague el fuego y remoje las manzanas en el vino tinto durante dos horas antes de comerlas. Si lo deseas, puedes agregarle azúcar y miel y comerlo como postre.

3. Leche con miel

La leche contiene mucho potasio, que puede aliviar las emociones, suprimir el dolor, prevenir infecciones y reducir la pérdida de sangre menstrual. La miel es rica en magnesio, que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central del cerebro, regula la psicología y reduce el estrés.

4. Huevos Cocidos con Motherwort

Coger 2 huevos, 30 gramos de Motherwort y 15 gramos de Yuanhu, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocerlos. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y luego cocínelos. Después de un tiempo, retire los restos de la medicina, coma huevos y beba sopa. Iniciar su consumo 1 a 2 días antes de la menstruación, 1 dosis al día durante 5 a 7 días. Los huevos tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre. La agripalma es un medicamento importante utilizado por los médicos a lo largo de los siglos para tratar enfermedades ginecológicas. Tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre.

5. Té de rosas

Prepara algunas rosas secas y flores de jazmín en agua caliente y bébelo como té todos los días. Los capullos de rosa son de naturaleza cálida, de sabor dulce y amargo y tienen los efectos de regular el qi, desintoxicar y dispersar la sangre. El té de jazmín puede refrescar tu mente y calmar tu estado de ánimo.

¿Qué alimentos deben comer las mujeres para la dismenorrea?

1. Durian

Muchas personas parecerán disgustadas cuando mencionen el durian, pero ¿sabías que el durian puede ser eficaz? Alivia la dismenorrea de la mujer. También puede mejorar los síntomas del dolor abdominal por frío y promover el aumento de la temperatura corporal en el caso de la dismenorrea. Es un complemento ideal para personas con constitución fría.

2. Frijoles rojos

Los frijoles rojos también son ricos en hierro, que no solo tiene el efecto de reponer la sangre, sino que también puede eliminar el edema y reducir la grasa en la sangre, todo lo cual puede ser beneficioso. aliviar la dismenorrea.

3. Hongo negro

El hongo negro es rico en fibra y coloides, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y tiene bajas calorías, lo que puede aumentar la saciedad y nutrir la sangre. Fibra y alimentos bajos en calorías para bajar de peso.

4. Carne de res

Cada gramo de carne de res contiene entre 1,6 y 5,7 mg de hierro. El hierro de la carne de res tiene una probabilidad de ser absorbido por el cuerpo humano de hasta 22,8. Es rico en proteínas. También es un muy buen alimento para mejorar la sangre.

5. Manzanas

Las manzanas guisadas en vino tinto pueden aliviar los dolores menstruales. La medicina tradicional china cree que el vino dulce y cálido puede reponer energía y aliviar el dolor. Debido a que el vino tinto es de naturaleza picante y dulce, tiene el efecto de calentar el yang y reponer la sangre, aliviando el dolor y la dismenorrea causada por el frío estancado y. humedad, puede disipar el frío y la humedad, activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación. Cómo guisar manzanas en vino tinto: 400 gramos de manzanas, cortadas en forma de media luna con un cuchillo, poner las manzanas en una olla de leche, verter vino tinto para cubrir las manzanas, cocinar a fuego medio durante 15 minutos, apagar el fuego , Remojar las manzanas en vino tinto durante dos horas. Después de una hora, se puede comer.