¿Qué deben comer las mujeres para desintoxicar su útero?
Varios síntomas físicos y la infertilidad también son causados por problemas uterinos, entonces, ¿cómo desintoxicar el útero? Ahora te presentaré los alimentos que ayudan a desintoxicar el útero. Espero que te sea de utilidad
Alimentos que ayudan a desintoxicar el útero
Hongos
.Riñones durante la menstruación Tiene el mayor efecto desintoxicante. La mayoría de los alimentos negros son beneficiosos para la desintoxicación. Comer hongo negro durante la menstruación puede ayudar a nutrir los riñones y desintoxicarlos.
Frijoles rojos
Durante la menstruación se pierden proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. en la sangre debido a la pérdida de sangre, especialmente Las personas con menstruaciones abundantes padecen enfermedades graves. En este momento, si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. Es un alimento esencial para que las mujeres repongan su sangre durante la menstruación.
Sangre de cerdo
El consumo adecuado de sangre de cerdo durante la menstruación puede reponer eficazmente el hierro consumido en el cuerpo y prevenir la aparición de anemia por deficiencia de hierro. Al mismo tiempo, puede eliminar mejor el polvo y otras sustancias nocivas del cuerpo humano.
Agua
Durante la menstruación es recomendable beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia, lo que favorece más la eliminación del exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las deposiciones suaves, lo que también puede reducir la congestión pélvica.
Azúcar moreno
Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y la congestión sanguínea, calentar el cuerpo, activar el qi y la sangre y acelerar la circulación sanguínea.
Fideos y gachas
Es fácil perder el apetito durante la menstruación. En esta época conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, cebada. gachas, etc.
Alimentos prohibidos durante la desintoxicación menstrual
Caquis
Los caquis contienen ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro y dificulta la absorción del hierro de los alimentos por parte del organismo. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan complementar el hierro, no deben comer caquis.
Té
El té contiene cafeína, que puede provocar excitación en el cuerpo y acelerar la función metabólica del cuerpo. Si bebe té fuerte durante su período, puede prolongarlo.
Grandes trozos de chocolate
Los dulces adecuados son buenos para la menstruación, pero la mayoría de los ingredientes del chocolate que se comercializan son azúcar y, a menudo, se come un gran trozo. El exceso de azúcar agota los oligoelementos del cuerpo, lo que puede debilitar a las mujeres durante su período menstrual.
Picante
La comida picante puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares o menstruaciones excesivas. En casos graves, también puede afectar el metabolismo durante el período menstrual e incluso hacer que el cuerpo acumule una gran cantidad de. gordo.
Métodos para que las mujeres se desintoxicen y mantengan la belleza
1. Beber un vaso de agua hervida al levantarse por la mañana puede limpiar la basura del cuerpo. También debes orinar bien. y hábitos de defecación por la mañana para ayudar a que el cuerpo se desintoxice y su cuerpo se sienta relajado durante todo el día.
2. Haga ejercicio aeróbico durante más de media hora todos los días para acelerar la circulación sanguínea y permitir que se descargue el sudor, que puede descargar sustancias nocivas debajo del panel. Luego, tome una ducha caliente. * El cuerpo libera los poros de la piel después de bañarse y aplicar la loción, la piel de todo el cuerpo se humedecerá y se volverá tierna.
3. Comer un trozo de gelatina de Zhensula todos los días para favorecer la digestión y ayudar a la motilidad gastrointestinal. Comer más de estos alimentos fibrosos puede ayudar con la defecación y la desintoxicación.