Hay frutas nutritivas como el longan, el lichi, la azufaifa y el durián, pero el cuerpo aún necesita fortalecer su nutrición y no puede depender únicamente de las frutas.

Hay frutas nutritivas como el longan, el lichi, la azufaifa y el durián, pero el cuerpo aún necesita fortalecer su nutrición y no puede depender únicamente de las frutas.

Se recomienda:

Los alimentos "nutritivos para el Yin" se deben consumir después de calentarlos y tónicos.

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Leche, tofu, verduras y otros alimentos Pertenece al "yin" y puede causar fácilmente frío en el cuerpo. Después de calentarlo y procesarlo, puede convertirse en yang. Por lo tanto, es mejor comer este tipo de alimento "yin" después de calentarlo y calentarlo. procesado.

Coma más frutas del norte y menos frutas del sur

Las frutas producidas en el sur suelen ser "frías" que las frutas del norte y tienen más probabilidades de causar frío corporal. Por ejemplo, en comparación con las manzanas, es más probable que los plátanos hagan que el cuerpo humano sienta frío, por lo que las personas con constitución fría deben elegir frutas del norte al elegir frutas.