Estoy desempleado y llevo mucho tiempo buscando trabajo pero no he encontrado un trabajo adecuado ¿Cómo puedo aliviar mi ansiedad?

Si no puede encontrar un trabajo adecuado después de buscar durante mucho tiempo, también puede reducir sus requisitos de manera adecuada. Porque si nunca vas a trabajar, todos se sentirán muy ansiosos y no habrá forma de afrontar los gastos diarios. Entonces, una vez que sienta que este trabajo se ajusta mejor a sus requisitos, puede intentarlo primero.

Debido a la epidemia, la gente suele sentirse confundida a la hora de buscar trabajo. También siento que el salario es muy bajo y no hay forma de compararlo con el trabajo anterior, pero es mejor no seguir pensando así. Si lo comparas con otros amigos que te rodean, encontrarás que tu salario actual puede ser relativamente alto. Una vez que termines de buscar trabajo, puedes regresar y cocinar una comida deliciosa, o puedes hacer más cosas que te interesen. Porque esto te permite dejar de lado temporalmente tu ansiedad y centrar toda tu atención en el trabajo. A veces el principal motivo por el que muchas personas se muestran ansiosas es que no toman medidas, por lo que debes aconsejarte ser más activo a la hora de buscar trabajo.

Puedes darte una tarde para pensar detenidamente qué tipo de trabajo quieres realizar en el futuro. Luego busca nuevamente para ver qué habilidades necesitas tener si quieres desarrollarte en este trabajo. Luego, reduzca lentamente este objetivo hasta encontrar una dirección de desarrollo clara. Si necesita realizar una prueba para obtener un certificado o inscribirse en una clase de capacitación, puede realizar la prueba directamente. Será relativamente sencillo encontrar trabajo después de obtener este certificado.

Cuando te sientas ansioso, puedes cerrar los ojos y dejarte descansar un rato. Puedes pensarlo, todavía tienes un cuerpo sano, que es tu riqueza más preciada. Al menos todavía hay motivación para seguir adelante, así que date un impulso. Creo que hay más soluciones que dificultades y muchas personas tienen algunos problemas de ansiedad. También puedes hacer más ejercicio y hacer tus necesidades desviando tu atención.