¿Se pueden comer nueces de macadamia y dátiles rojos al mismo tiempo?
Se puede consumir al mismo tiempo.
Actualmente no existe ningún alimento que sea incompatible con las nueces de macadamia, pero comer demasiado provocará calor interno, así que ten cuidado de no comer demasiado. ?
Las nueces de macadamia tienen bajo contenido de agua y se tuestan y saltean. Son de naturaleza picante. Comer demasiado puede causar dolor de garganta, hinchazón y dolor de encías, acné, estreñimiento, hemorroides, etc. Especialmente para las personas con una constitución caliente, comer más de estos alimentos que fácilmente causan calor interno puede causar fácilmente síntomas de calor interno. ?
Comer frutos secos con moderación puede complementar las vitaminas calcio, hierro, zinc y selenio. Las nueces de macadamia se consideran una de las mejores nueces de mesa del mundo. Contienen altas cantidades de aceite y por tanto engordan mucho.
Las macadamias son ricas en nutrientes, con un contenido de aceite del 70% -79%. Son especialmente ricas en ácidos grasos insaturados, principalmente ácido oleico y ácido palmítico. Los ácidos grasos insaturados que se encuentran en los granos de macadamia sin cáscara. son La proporción de ácidos grasos saturados es de 6,2, la de las especies de cáscara cruda es de 4,8, la proteína es del 9%, y también es rica en calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2 y 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
El valor nutricional de las nueces de macadamia:
1. Las nueces de macadamia son ricas en nutrientes, con un contenido de aceite de aproximadamente el 70%, proteínas del 9% y una proporción de ácidos grasos insaturados. El porcentaje de ácidos grasos saturados es de 6,2. La especie de cáscara rugosa es de 4,8 y también es rica en calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2 y aminoácidos. ?
2. Las nueces de macadamia son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, por lo que no solo regulan los lípidos y el azúcar en sangre, sino que también pueden reducir eficazmente los niveles de colesterol sérico total y colesterol de lipoproteínas de baja densidad en plasma. ?
3. Las diversas esencias vegetales contenidas en las nueces de macadamia pueden hidratar la piel y aumentar la vitalidad. Son especialmente ricas en ácido fólico y riboflavina, que faltan en la dieta diaria y desempeñan un papel importante en la dieta. cuerpo humano.Tiene efectos significativos en la salud y la belleza de la mujer. ?
4. La clorofila contenida en las nueces de macadamia desempeña un papel metabólico, promueve el crecimiento celular, acelera la cicatrización de heridas y también ayuda a nutrir y embellecer la piel y reducir la aparición de arrugas. ?
5. Los ácidos grasos monoinsaturados ricos en el aceite de macadamia pueden reducir la presión arterial, regular y controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el metabolismo de los lípidos en pacientes diabéticos. Es la mejor fuente de suplemento graso para los pacientes diabéticos.