Cómo las mujeres pueden embellecerse
Introducción: Las mujeres se complacen a sí mismas. Por supuesto que hay que trabajar duro para conseguir la belleza. Aquí te dejamos algunas formas de aportar belleza a las mujeres, espero que te sea de ayuda.
Cómo embellecer la piel - Sopa de tortuga guisada con smilax smilax y sopa de tortuga a fuego lento
Ingredientes: 250 gramos, una tortuga de caparazón blando (unos 500 gramos) y dos rodajas de jengibre.
Para preparar, quitar las vísceras, lavar las manchas de sangre, cortar en rodajas gruesas y reservar; lavar la poria y cortar en trozos; Después de preparar los ingredientes de la sopa anterior, colóquelos en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 3 a 4 horas. Después de calentar, sazone la comida.
La menstruación irregular y los trastornos endocrinos en la mujer pueden hacer que la piel esté demasiado seca, demasiado grasa, áspera y poco tersa, o tenga manchas, etc., afectando a la delicadeza de la piel. Puedes elegir las siguientes sopas para el cuidado de la piel.
Nido de pájaro guisado con papaya
Ingredientes 1/4-1/2 (según el tamaño), 30-50 g de taza de nido de pájaro, 50 g de azúcar de roca.
Para hacerla, córtala con un cuchillo, retira el corazón interior y utiliza una cuchara para sacar la pulpa de la papaya y reservarla. Remoje el nido de pájaro en agua limpia. Después de unos 30 minutos, vierta el agua remojada nuevamente para remojar el nido de pájaro durante una hora y media. Luego saque el nido de pájaro y póngalo en el guiso de carne de papaya. Al mismo tiempo, use el agua que usó para remojar el nido de pájaro por segunda vez para hervir y disolver el azúcar de roca. Viértalo en una olla con el nido de pájaro y la carne de papaya mientras esté caliente. Tape y cocine a fuego lento durante dos horas. Una vez tibio, puedes beber.
Sopa de carpa cruzada
Ingredientes: 60 gramos, 1 carpa cruciana blanca (unos 300 gramos), 50 gramos de soja, 50 gramos de maní, 3 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de condimento y aceite vegetal.
Para hacerlo, lavar las manchas de sangre, secar el pescado con un paño limpio, calentar el aceite vegetal en la olla, freír el carpín hasta que ambos lados se pongan amarillos, añadir un poco de sal para que el pescado se dore. sale el olor. Remojar las almejas secas en agua tibia hasta que estén blandas, lavar y reservar. Retire el moho de la soja y el maní y lávelos con agua limpia. Una vez preparados los ingredientes, ponerlos en una cazuela de barro, agregar la cantidad adecuada de agua, primero usar fuego fuerte, luego cocinar a fuego lento, cocinar por dos horas y esperar hasta que esté tibio antes de degustar.
Nido de pájaro guisado con azúcar de roca
Ingredientes: 15g, 6g de baya de goji, 10g de semilla de coix, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Después de hacer, remojar en agua, recoger, lavar y reservar. Lave la baya de goji y las semillas de coix con agua. Luego ponga los tres ingredientes anteriores en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca (el dulzor está sujeto al gusto humano), cubra la cacerola, cocine a fuego medio durante dos horas y beba caliente.
Pato guisado con Polygonatum odorifera en salsa de almejas nieves
Ingredientes: 10g, 12g de Polygonatum odoratum, 12g de semilla de coix, 100g de carne de pato, 1g de jengibre y un poco de sal.
Para hacerlo, remoja bien tu cabello en agua, luego enjuágalo con agua y reserva. Lave las semillas de Polygonatum odoratum y Coix con agua. Sacrificar el pato, quitarle las vísceras, lavarle la sangre y cortarlo en trozos grandes. Lo anterior ya está listo, ponerlos juntos en una cacerola, agregar la cantidad adecuada de agua, primero usar fuego fuerte y luego cocinar a fuego medio durante una hora y media. Cuando esté tibio añade sal al gusto.
Sopa de Lirio, Semillas de Loto y Codorniz
Ingredientes: 30g, 30g de semillas de loto, 100g de carne de codorniz, 1 rodaja de jengibre, aliño adecuado.
Para elaborarlo, se extraen los órganos internos, se lava la sangre y se reserva. Remojar los lirios y las semillas de loto en agua durante un rato, lavarlos y reservarlos. Una vez preparados los ingredientes de la sopa anterior, colóquelos juntos en una olla de barro, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego medio durante una hora. Mantente abrigado y regula tu dieta.
Clima húmedo y caluroso, trastornos gastrointestinales El clima cálido y húmedo en primavera y verano es propenso a trastornos gastrointestinales, acumulación de humedad y calor, y la humedad y el calor dañan la piel, lo que puede provocar erupciones cutáneas. manchas, acné, etc. Para el cuidado de la piel, puedes elegir las siguientes sopas.
Gachas de frijol mungo
Ingredientes: 30 gramos, 30 gramos de algas frescas (20 gramos de producto seco), 100 gramos de arroz.
Prepare, luego remoje en agua tibia durante dos horas. Remoje las algas frescas en agua limpia durante 2-3 horas, lave el sabor salado y córtelas en trozos para su uso posterior. Lavar el arroz. Junte los ingredientes anteriores en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine la papilla a fuego medio hasta que los frijoles se pudran y la papilla se rompa en pedazos. Cómelo tibio, sin añadir azúcar. Puedes comer 2-3 veces al día.
Sopa Wuhuabao Shengdi
3 ingredientes, 50 g de rehmannia cruda, 150 g de smilax fresco, 100 g de carne magra de cerdo fresca, cantidad adecuada de condimento.
Para hacer, quitamos la piel marrón, cortamos en trozos con un cuchillo y reservamos. Lavar los higos y la rehmannia glutinosa seca con agua limpia; lavar la carne magra fresca con agua limpia y cortarla en trozos para su uso posterior. Una vez preparados los ingredientes anteriores, póngalos juntos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, primero use fuego alto y luego medio para hacer la sopa, cocine por una hora y media, caliente y sazone al gusto.
Métodos para que las mujeres embellezcan su piel - Té de belleza Té de agripalma y azúcar moreno
Materiales necesarios: Agripalma 1 yuan, Cyperus cyperus 1 yuan, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Poner la agripalma y el cyperus cyperus en 500 g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Leonurus, un alimento nutritivo y embellecedor del corazón, tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y diluir el agua. La agripalma puede promover la rápida recuperación de los trastornos de la microcirculación local.
Té de semillas de casia
Materiales necesarios: Semilla de casia 3 yuanes.
Método de preparación: Freír las semillas de casia hasta que estén cocidas y reservar, luego añadir 1000 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 15 minutos.
Semilla de casia, un alimento que nutre el corazón y la piel: Este té es refrescante y calmante para la garganta, con el sabor justo. Tiene los efectos de eliminar el calor y calmar el hígado, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, humedecer los intestinos y ser un laxante, y mejorar la vista.
Té de baya de goji para mejorar la vista
Materiales necesarios: baya de goji 2 yuanes, crisantemo 1 yuan.
Método de preparación: Poner todos los ingredientes en 500g de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Lycium barbarum, alimento nutritivo para el corazón y embellecedor de belleza, tiene las funciones de regulación inmunológica, antioxidante, antienvejecimiento, antitumoral, antifatiga, hipolipemiante, hipotensor, nutritivo. los riñones y nutriendo la piel.
Té de crisantemo
Materiales necesarios: crisantemo 3 yuanes.
Preparación: Poner los crisantemos en 1000 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 15 minutos.
El crisantemo, alimento nutritivo y embellecedor, elimina la estasis sanguínea y reduce la grasa, refresca y disminuye la presión arterial y ayuda a perder peso. Indicado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia e hipertensión.
Método de belleza femenina - azufaifa, alimento de belleza
La azufaifa tiene la función de fortalecer el bazo, promover la sangre y nutrir los órganos internos y la piel. El contenido de vitaminas en los dátiles rojos es el más alto entre todas las frutas. Muchas personas prefieren comer dátiles rojos, especialmente cuando las mujeres están menstruando, el efecto será mejor.
Las investigaciones médicas en belleza y belleza han demostrado que la vitamina C puede inhibir la oxidación de la dopaquinona en la piel, reducir la formación de melanina y prevenir la pigmentación.
Una de las funciones importantes de la vitamina A es activar y regular el crecimiento de las células epidérmicas y prevenir la queratinización. Por lo tanto, la suplementación con vitamina A puede ayudar a mejorar las propiedades de barrera hídrica de la piel. La vitamina E, si se usa en conjunto, puede retrasar y revertir el envejecimiento de la piel.
La vitamina E es conocida como la "hormona de la juventud". Tiene efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres, y también puede promover la circulación sanguínea. La vitamina B regula la secreción de las glándulas sebáceas. Como dice el refrán: “Come tres dátiles al día y nunca envejecerás”.
Almendras
Las almendras son un producto de belleza que se puede tomar de forma interna o externa. Los hay de dos tipos: amargos y dulces.
Las almendras amargas, también conocidas como albaricoques del norte, contienen principalmente amigdalina, proteínas y una variedad de aminoácidos. La administración oral puede aliviar la tos y el asma, además de hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Las almendras dulces contienen vitamina A, vitamina B1, B2, C, grasas, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros oligoelementos, que tienen el efecto de nutrir los pulmones.
Las almendras se utilizan principalmente para el meridiano del pulmón, “el pulmón gobierna el pelaje”. Las almendras son productos vegetales naturales para el cuidado de la piel, ya sea que se tomen interna o externamente.
Las investigaciones médicas modernas han confirmado que las almendras contienen principalmente vitaminas B1, B2, ácidos grasos y aceites volátiles.
El aceite graso puede hidratar la piel y el aceite volátil puede estimular la expansión de los vasos sanguíneos de la piel, mejorar la circulación sanguínea y el estado nutricional de la piel, hidratar el rostro, reducir las arrugas faciales y retrasar la piel. envejecimiento; también puede reponer las terminales de los meridianos locales de la piel. Actúa como anestésico y alivia la picazón.
Cuando se aplica en la cara, la crema elaborada a partir de ella puede formar una capa de película de sebo en la superficie de la piel, que no solo puede hidratar la piel y mantener su elasticidad, sino también tratar diversas enfermedades de la piel como nevo pigmentado.
Las almendras también son una excelente materia prima para las mascarillas de belleza modernas.
El método consiste en remojar las almendras en agua caliente durante 2 horas, secarlas y molerlas hasta obtener un polvo muy fino, luego hacer una pasta fina con agua, aplicarla en el rostro durante 20 minutos, luego lavar Quítelo con agua tibia y aplíquelo todos los días. Aplique una crema hidratante nutricional una vez a la semana para que la piel del rostro quede suave y delicada.
Lichi
Es de naturaleza dulce, agria y cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea.
Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis con regularidad puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." "Living with You Diet Spectrum" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, y son útiles para mejorar la inteligencia. Nutre la esencia y promueve la producción de líquidos, elimina los olores y alivia el dolor, nutre el corazón y nutre el hígado y la sangre.
La medicina moderna cree que. los lichis contienen vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos.
Las investigaciones médicas modernas han demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones y mejorar el hígado.
Nueces
Nueces, piñones, barritas, maní, sésamo. Las semillas y otros frutos secos son ricos en vitamina E. La vitamina E es un antioxidante eficaz que puede prevenir la oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo, prevenir las manchas de edad prematura (manchas de longevidad) en la piel y prevenir eficazmente la deposición de pigmento marrón. en la piel y prevenir manchas marrones y placas en la cara; la vitamina E también puede promover la división y regeneración celular, retrasar el envejecimiento celular y restaurar la elasticidad de la piel.
Las nueces contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas A. , D, K, hierro, fósforo, zinc, manganeso, etc., que favorecen enormemente el crecimiento del cabello y las uñas, previenen la caída y el encanecimiento prematuro del cabello y protegen la piel seca, áspera y del envejecimiento prematuro.
Manzana
La manzana es una fruta con un alto valor nutricional y es fácil de absorber y utilizar por el cuerpo humano. Goza de la reputación de "Reina de las buenas frutas" y productos para el cuidado de la piel. El consumo regular puede ayudarle a perder peso y dejar la piel suave y tersa.
Se informa que esta "agua viva" es beneficiosa para disolver el azufre en el cuerpo, y el azufre tiene efectos especiales sobre la salud de la piel y puede hacerlo. deja la piel suave y tersa.
Según las mediciones, las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso y zinc. Sin estos elementos, la piel estará áspera, con picazón y sin brillo. /p>
Las manzanas también contienen taninos. El ácido, el ácido orgánico y múltiples vitaminas son muy beneficiosos para la salud de la piel.
Eruditos extranjeros han descubierto que las manzanas pueden reducir el colesterol sérico y ayudar a perder peso. Fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol.
Los estudios han descubierto que las personas que comen manzanas con regularidad tienen alrededor de un 20% menos de colesterol que las personas que no comen manzanas con regularidad. Las manzanas también contienen más fibra cruda, que se puede digerir. lentamente en el estómago y te hará sentir lleno, para que puedas perder peso.