¿Qué alimentos conviene comer en verano para prevenir un golpe de calor?
En verano, las personas deberían incluir más alimentos ricos en potasio en sus comidas diarias para ayudar a prevenir el golpe de calor. Como berenjenas, tomates, pepinos, mostaza, té morado, algas marinas, patatas, productos de soja y melocotones, plátanos, manzanas, uvas, sandías, higos, etc. Al mismo tiempo, también contienen diversas vitaminas y minerales, etc., por lo que pueden mejorar la tolerancia del organismo a las altas temperaturas y prevenir el golpe de calor. Además, preparar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor en verano también es una forma eficaz de cuidarse. También puedes probarlo. Los medicamentos contra el calor que se usan comúnmente incluyen: Agua Huoxiang Zhengqi: elimina el calor y alivia los síntomas. Es adecuado para mareos, dolores abdominales, vómitos, diarreas y otros síntomas provocados por el frío en verano. Aceite frío: aclara el calor y desintoxica. Puede tratar los mareos y el dolor de cabeza causados por el calor o la diarrea causada por la avidez por el frío. Madreselva: disipa el calor del verano, quita el calor, desintoxica y alivia la disentería, etc. Se puede utilizar agua hervida en lugar de té. Crisantemo: quita el calor, calma el hígado y es diurético. Se puede utilizar agua hervida en lugar de té. Hoja de loto: indicada para quienes sufren malestar, opresión en el pecho, mareos y dolor de cabeza provocados por un golpe de calor. Se puede hervir agua en lugar de té