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Mujer, 15 años, 157 cm de altura, 88 libras, ¿tiene sobrepeso? ¿Cómo pierdo peso?

¡Hola!

Sin sobrepeso, peso normal. Si quieres adelgazar, bebe dos vasos grandes de agua, come huevos y bebe leche de soja o leche todas las mañanas. Haga ejercicio durante diez minutos. Puedes comer siete minutos completos al mediodía. Puedes comer menos por la noche y comer fruta cuando tengas hambre. Comer fruta no te hará ganar peso. Espero que esto ayude, ¡gracias!