¿Cuál es el significado del solsticio de verano, qué comer en el solsticio de verano y mantenimiento de la salud en el solsticio de verano?

En este día, el sol se mueve a 90 grados de longitud de la eclíptica. El sol brilla directamente sobre la tierra en el punto más septentrional del año, casi directamente sobre el Trópico de Cáncer, y las horas de luz en varios lugares del hemisferio norte alcanzan la época más larga del año. Al mediodía, la zona del Trópico de Cáncer tendrá un escenario de "parada sin sombras" La gente mirará sus propias sombras, que serán las sombras más cortas del año.

Últimamente se han registrado fuertes lluvias frecuentes en el sur. Semanas de tormentas convirtieron la ciudad en un pantano, obligando a la gente y a las ciudades a hundirse en una humedad en constante cambio. El camino está despejado, pero no soleado. Una lluvia de verano y un calor abrasador Como uno de los primeros tiempos o términos solares establecidos en la historia de las civilizaciones orientales y occidentales, el solsticio de verano anuncia que se acerca la época más calurosa del año.

Fiestas oficiales de los pueblos antiguos

El solsticio de verano se llamaba "Festival de Verano" y "Festival del Solsticio de Verano" en la antigüedad En la antigüedad, la gente daba gran importancia al solsticio de verano. . Antes de la dinastía Qing, el solsticio de verano era un festival nacional; en la dinastía Song, los funcionarios tenían un feriado de tres días a partir del solsticio de verano. En la dinastía Liao, "el verano se llamaba el Festival Chao, y las mujeres llevaban abanicos coloridos y dejaban bolsas de polvos". Los abanicos y bolsitas de colores son buenas herramientas para aliviar el calor y son algo similares a los regalos imprescindibles para los festivales de hoy.

Mira a la gente al otro lado del océano. Stonehenge en Salisbury, a 130 kilómetros de Londres, Inglaterra, es el sitio de civilización prehistórica más famoso del Reino Unido y se remonta al año 3050 a.C. Cada verano, en el solsticio, el sol sale en línea con una piedra llamada "Talón". Personas de todo el mundo se reunirán en Stonehenge para esperar el amanecer y celebrar el "solsticio de verano".

Letonia, que alguna vez fue una república de la Unión Soviética, dio la bienvenida al solsticio de verano con una atrevida carrera desnuda. Ese día, la ciudad de Kurdiga, en el oeste de Letonia, organizará un evento de racha. Hombres, mujeres y niños darán la bienvenida a la llegada del solsticio de verano con una racha colectiva apasionada y desenfrenada. Ecuador también es un país que da la bienvenida al solsticio de verano, bailando durante quince días a partir de la medianoche del solsticio de verano.

El verano es probablemente la estación en la que las personas tienden a liberar dopamina y hormonas. Bailar desnudo es más bien una liberación de la naturaleza de buscar la felicidad. Como dice el refrán, "Juega en el solsticio de verano", lo que demuestra que este tipo de día no es adecuado para una reposición excesiva de sangre.

Si se pudiera "reinstaurar" el solsticio de verano como feriado legal. Durante las vacaciones de verano, bajo el sol abrasador, es muy humano y natural dejar la escuela y el trabajo, reunirse en el patio y hacer algo para proteger a Yang Qi y disfrutar del ocio.

Cuando el sol llega al yang, nutre el yang y bloquea el yin.

"El sol está cada vez más caliente y las nueve noches están nubladas en pleno verano". El solsticio de verano es una adivinación del tiempo y el espacio en una gran secuencia temporal. Las seis líneas son todas yang, y el yang entre el cielo y la tierra llega a su extremo.

Según la teoría de la medicina tradicional china, el Yang Qi es la fuerza impulsora de las actividades funcionales de los órganos. Si los órganos internos carecen de motivación, las personas con insuficiente energía yang naturalmente se sentirán débiles y cansadas. El "Huangdi Neijing" contiene el principio de "nutrir el Yang en primavera y verano, y nutrir el Yin en otoño e invierno", que requiere que las personas organicen sus vidas de acuerdo con las leyes naturales de "la primavera es responsable del ascenso y el verano es responsable del ascenso". para crecer."

Por lo tanto, el cuidado de la salud en verano debe cumplir con las características de que el Yang Qi sea abundante, y se debe prestar atención a proteger el Yang Qi de todos los aspectos para que el Qi fluya sin problemas. Además, el verano es también la estación de la llamada "lucha entre el Yin y el Yang". Antes de eso, el yang crecía y el yin desaparecía, pero luego cambió a yang creciendo y yin creciendo. En este momento, Yang Qi cubre Yin Qi y Yin Qi comienza a crecer bajo Yang Qi.

¿Cómo nutrir el Yang? En este momento se puede añadir moxibustión. Mucha gente malinterpreta que el yang exterior ya es muy fuerte en verano y que el fuego de la moxa es el fuego del yang puro. ¿Por qué todavía necesitamos apoyar a Yang? De hecho, la moxibustión es más adecuada en verano, cuando la moxibustión es más eficaz. En verano, la abundante energía yang en la naturaleza hace que los meridianos del cuerpo humano sean más suaves que en primavera y verano. La moxibustión puede complementar esto y mejorar en gran medida la constitución física de aquellos con deficiencia de yang y de qi. Se recomienda que esos amigos insistan en la moxibustión en Guanyuan, Qihai y Zusanli todos los días.

No solo eso, en los próximos días caninos del verano, que también es la época más calurosa del año, insistir en la moxibustión puede lograr el efecto de "tratar las enfermedades invernales en verano". El calor es insoportable y los poros están completamente abiertos. Utilizar la relación entre el tiempo y el yin y el yang en el cuerpo para regular el qi, curar enfermedades persistentes y prevenir enfermedades es la sabiduría sobre la salud que dejaron los antiguos.

Acuéstate tarde y levántate temprano, y echa una siesta al mediodía.

El solsticio de verano es el día más largo del año. "Juega, juega en el solsticio de verano", hoy probablemente signifique "¡Los días son tan largos, quién quiere irse a la cama temprano! Levántate, oye".

"De hecho, no importa dónde apunte la manecilla de las horas, mientras el sol brille allí, siento que todavía hay infinitas cosas que hacer durante el día y todavía hay mucha diversión que encontrar. Acostarse demasiado temprano es un pérdida de tiempo desnudo y luz natural deslumbrante.

De acuerdo con los cambios en la naturaleza, debido a las leyes fisiológicas de trasnochar y salir por la noche, nuestro horario también debe ajustarse para acostarnos tarde. y levántate temprano, pero recuerda tomar una siesta al mediodía para compensar la somnolencia provocada por la falta de sueño y la alta temperatura durante el día.

No olvides comer fideos

Desde la antigüedad, ha habido un proverbio popular en China: "Comer fideos en el solsticio de invierno" es una práctica común en muchas áreas. Una costumbre importante, existe un proverbio popular "Comer fideos en el solsticio de verano hace el. "Hay muchos tipos de fideos en el sur, como fideos Yangchun, fideos de sopa seca, fideos de cerdo desmenuzados, tres fideos frescos, fideos con aceite de sésamo y fideos fríos. Son fideos estofados y fideos Zhajiang. Porque el trigo nuevo ha aparecido en el solsticio de verano, comer fideos en el solsticio de verano también significa probar cosas nuevas. En el caluroso verano, cuando las papilas gustativas están débiles, un plato de fideos fríos es refrescante y satisfactorio. Además, de acuerdo con la relación entre los cinco elementos (el verano es fuego), los cinco elementos (el verano es crecimiento), los cinco órganos internos (corazón) y los cinco sabores (amargo), las cosas amargas también pueden ayudar al qi del corazón y Controla el qi de los pulmones. El verano también es la temporada de sudoración. Si sudas mucho, perderás más sal. Si tu músculo cardíaco carece de sal, tus latidos serán anormales. En este momento, debes comer más alimentos ácidos para fortalecerte.

En climas cálidos, es fácil comer demasiada comida fría a la vez. Sin embargo, Yue Xia y Yin Fu no deben comer nada demasiado frío. No aumentar el número de enfermedades invernales sin la enfermedad de verano de Xia Zhicheng. Después de todo, al crecer en una era moderna donde los aires acondicionados están en todas partes y las bebidas frías están disponibles, existen innumerables tentaciones y trampas de "diarrea". resistir es seguir el "ámate a ti mismo todos los días" de Xiao Gu

Moxibustión (10) Descripción general de los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud en verano:

Baihui, Zhongwan, Shenque, Qihai, Guanyuan, Zusanli

Para una moxibustión leve, elija 3-3 puntos al día 4 puntos de acupuntura, moxibustión durante 15-20 minutos en cada punto de acupuntura

Punto Baihui

Selección de puntos de acupuntura: el intersección entre la línea media de la cabeza y las puntas de las dos orejas

Zhongwan

Selección del punto de acupuntura: en la parte superior del abdomen, en la línea frontal, 4 pulgadas por encima del ombligo

Shenque

Selección de punto de acupuntura: en medio del ombligo, en medio del ombligo.

Selección de punto de acupuntura Qihai: inferior. abdomen, en la línea del frente, 1,5 pulgadas debajo del ombligo

Guanyuan

Puntos: abdomen inferior, en la línea del frente, 3 pulgadas debajo del ombligo

Zusanli

Selección del punto: en la parte delantera y exterior de la pantorrilla, aproximadamente 3 pulgadas (4 dedos) debajo de la depresión de la rodilla, en la tibia aproximadamente 1 dedo en el exterior.

* La moxibustión de términos solares se basa en los veinticuatro términos solares, seleccionando puntos de acupuntura que tienen un impacto en las funciones de los órganos internos del cuerpo humano y utilizando el calor medicinal generado al quemar moxa para realizar la fumigación y calentar la moxibustión en los puntos de acupuntura. el qi de los meridianos del cuerpo humano, calentando el qi y la sangre, regulando el yin y el yang y ayudando al cuerpo humano a adaptarse a los cambios en la naturaleza, logrando así el propósito de prevenir y curar enfermedades.

La moxibustión existe desde hace mucho tiempo. sido conocido.

Manténgase abrigado durante la moxibustión para evitar resfriarse en el lugar de la moxibustión;

Beba un vaso de agua tibia antes y después de la moxibustión para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo;

Media hora después de la moxibustión No se lave las manos con agua fría y no se duche dentro de las 2 horas siguientes;

No coma bebidas frías, frutas o mariscos después de la moxibustión;

La moxibustión no es adecuada durante 1 hora después de las comidas; la moxibustión no es adecuada para mujeres durante la menstruación;

La moxibustión no es adecuada cuando se tiene hambre, saciedad, borrachera, miedo, enojo o sed;

Si queda mucha moxa después de la moxibustión, use un tubo extintor para extinguirla por completo o apáguela. Ponga en un frasco y tápelo bien.

Si siente una gran incomodidad o agravamiento después de la moxibustión, acuda al hospital para diferenciar y tratar el síndrome.

(Extraído de la cuenta oficial de WeChat: ¿Momento Ai? Enlace original:

En el solsticio de verano, cuando los antiguos tenían vacaciones, puedes sentirte menos cansado.

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