Cómo hacer la sopa para fortalecer la cintura y tonificar los riñones, cómo comer la sopa para fortalecer la cintura y tonificar los riñones y fortalecer la cintura y los riñones.

Carne magra

1 bloque

Caballito de mar japonés

2

Ginseng americano

10g

Panax notoginseng

10g

Condimentos

Agua limpia

0 cantidad adecuada

Sal

0 horas

Pasos

1. Elige carne magra, un caballito de mar macho y una hembra, déjalos en remojo un rato, y retire la Quite la suciedad y prepare ginseng americano y Panax notoginseng.

2. ¿Poner carne magra? Granulación de caballito de mar

3. Picar los cuatro ingredientes con un cuchillo y reservar.

4. Picar así (como se muestra en la imagen)

5 Amasar los materiales picados en bolitas

6. Lleve el agua a ebullición y agregue suavemente las albóndigas (las albóndigas deben agregarse después de que hierva el agua para que no se deshagan)

7. .

8. Finalmente se añade un poco de sal al gusto y se completa un plato de sopa que fortalece la cintura y nutre los riñones.

9. ¡Vamos!

Consejos

¿Caballito de mar? ¿Tianqi? Lo mejor es comprar ginseng americano en las farmacias grandes. También puedes moler estas tres hierbas hasta convertirlas en polvo y prepararlas con 2 a 3 gramos de agua hirviendo todos los días (este método no es adecuado para niños).

Los caballitos de mar guisados ​​finalmente se emparejaron, un macho y una hembra. Elijo entre 4 y 5 gramos cada uno.

La carne magra se puede sustituir por costillas de cerdo o pollo.