¿Qué debo hacer si como comida picante durante la menstruación?

En primer lugar, los chiles son irritantes, aceleran la circulación sanguínea y pueden causar dismenorrea. Beber más agua caliente puede ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar sustancias irritantes lo antes posible y aliviar la dismenorrea.

En segundo lugar, la inmunidad es baja durante la menstruación. En este punto, cualquier dieta estimulante puede provocar molestias. Si accidentalmente comes comida picante, cállate inmediatamente y come más comida ligera. Además, puedes comer más sangre de cerdo e hígado para reponer la sangre.

Luego, puedes ponerle una botella de agua tibia o colocar un bebé calentito en el abdomen. De esta forma, incluso si la dismenorrea es causada por comer alimentos picantes, puede aliviarla hasta cierto punto.

Si ninguno de los métodos anteriores consigue aliviar la dismenorrea, puedes tomar ibuprofeno para aliviar el dolor. PD: Tomar ibuprofeno ocasionalmente durante la menstruación no causará daño al cuerpo ni es adictivo.

Además, manténgase abrigado para evitar resfriarse. Especialmente ahora que el clima se está volviendo más frío recientemente, debes prestar atención a mantenerte caliente, especialmente en las manos, los pies y el abdomen. Evite exponer el ombligo y los tobillos, ya que esto puede agravar los dolores menstruales.

Además, es necesario prestar atención al descanso y a la higiene menstrual. Se deben evitar movimientos o movimientos a gran escala durante la menstruación; prestar atención a la higiene menstrual y evitar tener relaciones sexuales o exámenes ginecológicos innecesarios durante la menstruación. Para evitar provocar otras enfermedades ginecológicas.