¿Qué tal una ensalada de frutas para el almuerzo de verano?
También puedes preparar unas gachas de judías rojas y cebada para tomar.
Elimina humedades, embellece y fortalece el bazo
También adelgaza y es diurético
O ve al supermercado a comprar algunas de tus frutas favoritas.
Prepara ensalada de frutas
Comestible y nutritiva.
Aún bajo en calorías
O tal vez
pedir comida para llevar~ ~
Come lo que quieras.
La gente en verano se irrita fácilmente.
Además de cenar,
también puedes comer un poco de melón amargo.
El melón amargo reduce el calor interno
Reduce los lípidos en sangre
También se puede preparar en ensalada.
También puedes comer un poco de sandía después de las comidas.
Come menos hielo.
Evita trasnochar
El estómago está débil en verano.
Es fácil contraer enfermedades gastrointestinales
Por eso, coma menos o nada de alimentos fríos.
Come más jengibre en verano.
Estómago caliente
Como dice el refrán: Come jengibre en verano.
Mejor que la sopa de ginseng