¿Qué deben comer las mujeres porque tienen humedad en el cuerpo?

Para prevenir la humedad interna, las personas con deficiencia de bazo deben prestar especial atención a no comer demasiadas frutas y verduras frías, y su dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Por ejemplo, el melón de invierno puede drenar el agua y eliminar la humedad, mientras que el melón amargo puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Los alimentos adecuados en esta temporada incluyen apio, espinacas de agua, cabeza de malan, arroz salvaje, rábano, castaña de agua, raíz de loto, berenjena, esponja vegetal, algas marinas, etc.

Los productos que fortalecen el bazo y reducen la humedad, como las semillas de loto, las semillas de coix, las judías adzuki y las lentejas blancas, se utilizan a menudo para cocinar gachas, que no sólo pueden proteger el bazo y el estómago, sino también eliminar la humedad. . Se producen síntomas como lengua espesa y grasosa, pulso resbaladizo, extremidades pesadas y letargo. , puedes tomar agua de Huoxiang Zhengqi de forma adecuada para resistir la invasión de la humedad y el calor.

Receta dietética para eliminar la humedad:

Té de fruta de Gorgona: 15g cada uno de fruta de Gorgona, cebada frita y judías adzuki, 5g de verdolaga, hojas de bambú light, Sophora japonica y té verde.

Remoje las semillas de gorgona, las semillas de coix y los frijoles adzuki en agua fría durante 1 hora, luego agregue la verdolaga, las hojas claras de bambú, las flores de sófora y el té verde, póngalos en el agua y déjelos hervir. luego cocine durante media hora, una taza cada una por la mañana y otra por la noche. También puedes preparar bolsitas de té con excelentes resultados.