¿Qué frutas son buenas para comer en verano? ¿Qué frutas son buenas para la piel?
2. Kiwi
3. Tomate
4. Cítricos
5. 1. Manzanas: Las manzanas tienen una pulpa dulce y jugosa y un sabor dulce y crujiente. La fruta es rica en vitaminas, pectina, celulosa y otros nutrientes, y estos nutrientes tienen un muy buen efecto de mantenimiento en nuestra piel. Piel saludable Hidratante, el ácido de la fruta contenido en las manzanas también puede desbloquear los poros de la piel, lo que puede evitar y mejorar la aparición del acné. Mantenga la piel hidratada. El ácido de la fruta que contienen las manzanas también puede desbloquear los poros de la piel y evitar y mejorar el acné. Por lo tanto, comer manzanas con regularidad en verano puede mantener nuestra piel hidratada y delicada.
2. Kiwi: El kiwi también es una fruta con la que todo el mundo está familiarizado. El kiwi es rico en vitamina C y su contenido es varias veces mayor que el de los cítricos. La vitamina E, que tiene buenos beneficios para la salud, tiene propiedades antioxidantes y tiene efectos antipecas y antiarrugas en la piel. También contiene una variedad de nutrientes que, a menudo, se comen en verano y pueden ayudar a que la piel se mantenga hidratada. y clara, manteniendo la piel joven y rejuvenecida.
3. Tomates: Los tomates son tanto vegetales como frutas. Se pueden comer cocidos o crudos. Los tomates de verano son los más dulces y son particularmente ricos en vitamina AC, tienen un fuerte poder hidratante. -Efecto de bloqueo en la piel y puede ayudar a que la piel se mantenga hidratada. El jugo ácido de los tomates también puede ayudar a ajustar el valor del PH de la piel, mejorar eficazmente la piel opaca y áspera y hacer que la piel sea blanca y delicada. Haz que la piel sea clara y delicada.
4. Cítricos: El salvador de la piel grasa ya está aquí. ¿Has descubierto que tu piel grasa está especialmente grasa en verano? ¿Quieres resolver este problema? ¡Solo come cítricos! Los cítricos contienen una gran cantidad de vitaminas y ácidos de frutas, que pueden inhibir eficazmente la secreción de aceite y promover que la piel absorba la humedad, de modo que la piel no aumente la secreción de aceite debido a la falta de agua. Los cítricos también contienen una gran cantidad de sustancias orgánicas. Ácidos, que pueden mantener la piel hidratada. Por lo tanto, todo el mundo debería comer cítricos con moderación en verano.
5. Limón: Todos sabemos que el limón es una fruta que puede blanquear la piel, porque el limón contiene mucha vitamina C, el contenido más alto entre todas las frutas. Esta vitamina puede mantener la piel blanca, ayuda a eliminarla. varias manchas en la piel y la deja suave e impecable. El limón también contiene un tipo de ácido cítrico, que puede promover la absorción de agua por la piel y hacer que la piel esté más hidratada.