¿Qué tan grande es la demanda de té entre los estudiantes universitarios?
Ventajas y limitaciones de beber té
En primer lugar, los polifenoles del té y sus productos de oxidación tienen la capacidad de absorber sustancias radiactivas.
La cafeína del té puede excitar el sistema nervioso central del cuerpo humano y dar energía a las personas. La cafeína en el té puede excitar el sistema nervioso central del cuerpo humano, mejorar el proceso de excitación de la corteza cerebral, refrescar a las personas y mejorar las capacidades de pensamiento y memoria.
En segundo lugar, beber té puede ayudar a perder peso.
El té contiene catequinas, colesterol cetonas, cafeína, inositol, ácido fólico, ácido pantoténico y otros ingredientes, que bajo el efecto combinado tienen el efecto de prevenir e inhibir la obesidad.
Las limitaciones son: no se puede beber té fuerte con frecuencia. Beber té fuerte en grandes cantidades puede causar fácilmente muchas molestias físicas, como la dilución del jugo gástrico y la incapacidad de digerir normalmente.
Necesidad de beber té suave.
Además, es necesario que prestes atención a la hora a la que tomas el té. Beber té por la noche puede afectar fácilmente la calidad del sueño.
2. Los pros y los contras de tomar café
Por supuesto, el café también es bueno.
La cafeína del café puede excitar el cerebro, eliminar nuestra pereza, hacer que las personas se sientan relajadas y felices, concentrarse, pensar rápidamente y recordar eventos pasados.
Sin embargo, beber mucho café afecta el apetito y puede provocar vómitos, calambres, gastritis, saburra espesa en la lengua, etc., haciendo que el cuerpo se sienta cansado y débil.
El café es un factor de riesgo para personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Los estudios estadounidenses muestran que beber café puede empeorar las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
Además, la cafeína por sí sola tiene un buen efecto diurético. Si bebe mucho café durante mucho tiempo, fácilmente provocará pérdida ósea y tendrá un impacto negativo en la preservación de la masa ósea.
En resumen, ya sea que estés tomando té o café, no debes beber demasiado mientras estudias. En comparación, beber té mientras se estudia es mejor.