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Recomendaciones de comida sencillas

Desayuno, almuerzo y mediodía, cada comida es parte integral del día. ¡Te recomendamos algunas comidas fáciles de preparar para alegrar tu día!

Cereal con leche fresca

El cereal con leche fresca es un desayuno sencillo y delicioso. Simplemente prepare media taza de cereal de frutas variadas y 200 ml de leche fresca y mezcle uniformemente. Además del cereal de frutas mixtas, el cereal de maíz también es una buena opción. ¡Cambia el sabor todos los días y deja que tus hijos se enamoren del desayuno!

Scones

Las tortitas son un desayuno crujiente y delicioso. Mezclar 125g de harina, 1/2 cucharadita de sal, 50ml de leche fresca, 15g de mantequilla sin sal, 1/2 cucharadita de azúcar y 1/2 cucharadita de levadura, amasar formando bolitas y dividir en 10 porciones. Precalienta el horno a 160 grados y hornea por 12 minutos ¡El aroma rebosa!

Sándwich integral

El sándwich integral es un almuerzo nutritivo. Preparar 2 rebanadas de tostada integral, 10 g de pepino, 10 g de queso, 15 g de jamón, medio huevo y 1/2 cucharada de aderezo para ensalada. Quitar los bordes, esparcir el aderezo para ensalada, agregar los demás ingredientes y presionar para darle forma con un molde. ¡Sencillo y delicioso! Además de los pepinos, los tomates grandes o la lechuga también son buenas opciones.

Sopa caliente de fideos de arroz

La sopa de fideos de arroz es un almuerzo reconfortante y reconfortante para el estómago. Prepare 60 g de fideos de arroz, 1 g de piel de camarón, 3 g de apio, 5 g de piel de tofu, 180 ml de caldo, 3 ml de aceite, 2 g de sal, ponga aceite en la olla, saltee la piel de camarón, vierta la sopa en la olla, hierva y agregue el resto. ingredientes y sal, cocinar por 3 minutos. ¡Qué delicioso!