Recomendaciones de comida sencillas
Cereal con leche fresca
El cereal con leche fresca es un desayuno sencillo y delicioso. Simplemente prepare media taza de cereal de frutas variadas y 200 ml de leche fresca y mezcle uniformemente. Además del cereal de frutas mixtas, el cereal de maíz también es una buena opción. ¡Cambia el sabor todos los días y deja que tus hijos se enamoren del desayuno!
Scones
Las tortitas son un desayuno crujiente y delicioso. Mezclar 125g de harina, 1/2 cucharadita de sal, 50ml de leche fresca, 15g de mantequilla sin sal, 1/2 cucharadita de azúcar y 1/2 cucharadita de levadura, amasar formando bolitas y dividir en 10 porciones. Precalienta el horno a 160 grados y hornea por 12 minutos ¡El aroma rebosa!
Sándwich integral
El sándwich integral es un almuerzo nutritivo. Preparar 2 rebanadas de tostada integral, 10 g de pepino, 10 g de queso, 15 g de jamón, medio huevo y 1/2 cucharada de aderezo para ensalada. Quitar los bordes, esparcir el aderezo para ensalada, agregar los demás ingredientes y presionar para darle forma con un molde. ¡Sencillo y delicioso! Además de los pepinos, los tomates grandes o la lechuga también son buenas opciones.
Sopa caliente de fideos de arroz
La sopa de fideos de arroz es un almuerzo reconfortante y reconfortante para el estómago. Prepare 60 g de fideos de arroz, 1 g de piel de camarón, 3 g de apio, 5 g de piel de tofu, 180 ml de caldo, 3 ml de aceite, 2 g de sal, ponga aceite en la olla, saltee la piel de camarón, vierta la sopa en la olla, hierva y agregue el resto. ingredientes y sal, cocinar por 3 minutos. ¡Qué delicioso!