¿Puedo comer sandía durante el confinamiento? Amamantamiento.

Puedes comer sandía con moderación durante el confinamiento. Después de 1 semana del parto y recuperación física, la madre puede comer una pequeña cantidad de sandía. Comer sandía no solo puede calmar la sed y aliviar el calor, sino también aumentar la secreción de leche. La sandía es rica en glucosa y fructosa, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales, vitaminas A, B1, B2 y C, además de una pequeña cantidad de proteínas y grasas. Estos son nutrientes esenciales para las madres en posparto. Beneficios de comer sandía durante el confinamiento:

Alivia el calor del verano, quita la sed y aumenta la secreción de leche.

La sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Es una fruta refrescante y contiene mucha agua. Tiene la mayor cantidad de jugo entre las frutas. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed. Es una buena fruta para aliviar el calor del verano. Además, el contenido de agua de la sandía llega al 95%, lo que no solo puede aliviar el calor del verano y saciar la sed, sino también aumentar la secreción de leche.

Reductora de la presión arterial y embellecedora, diurética y reductora de la hinchazón.

La sandía es rica en vitaminas, que pueden equilibrar la presión arterial y regular la función cardíaca. La cáscara de sandía tiene efectos embellecedores. Frotar suavemente la cáscara de sandía en la cara puede hacer que la piel del rostro se vuelva blanca, suave y elástica, y ayudar a la recuperación de la piel de la madre durante el parto. Además, la sandía contiene mucha agua, que tiene efectos diuréticos e hinchantes.

Alivia la inflamación

Debido a que la sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tiene un efecto diurético osmótico, las mujeres embarazadas con dolor de garganta, aftas e infecciones del sistema urinario pueden comer más. 3-4 días después del parto La sandía no se puede comer dentro de los 3-4 días posteriores al parto. La madre todavía está relativamente débil en este momento y no es apta para comer frutas frías, de lo contrario puede tener secuelas. La sandía es de naturaleza fría y no se debe comer dentro de los 3 o 4 días posteriores al parto, especialmente durante el encierro. Puedes comer sandía con moderación a temperatura ambiente.