¿Cómo comer frutas en verano? ¿Es necesario calentarlas?
Puedes comerla sin calentar, porque algunas frutas son ricas en vitamina C y vitamina E, que se dañarán y perderán nutrientes tras calentarlas.
Puedes comer algunas frutas con moderación, pero no es necesario calentarlas adicionalmente, especialmente en el caluroso verano. Las frutas en sí están a temperatura ambiente y las madres posparto pueden lavarlas y comerlas, lo que no hará daño. sus cuerpos. Puede causar daño y permitirles absorber los ricos nutrientes contenidos en las frutas. También puede lubricar los intestinos, limpiarlos y desintoxicarlos, lo que puede evitarles problemas durante el confinamiento. El estreñimiento se puede prevenir durante el confinamiento.
Si la madre presenta dolor abdominal, diarrea y muchos otros síntomas incómodos durante el periodo de confinamiento, deberá calentar adecuadamente la fruta al comer, pero prestar atención al método de lavado al calentarla, pelar y cortar la fruta. en pedazos y ponerlo en agua tibia Remojarlo en agua por un rato, quitarle el aire acondicionado y luego dárselo directamente a la cuñada del confinamiento. Esto no solo permitirá el confinamiento del cuerpo de la cuñada. absorber nutrientes ricos, pero no aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y no impedirá que el cuerpo no absorba nutrientes ricos. Aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y no agrava síntomas como dolor abdominal y diarrea.
No es necesario calentar adicionalmente cuando se comen frutas en verano, pero se debe prestar atención a la naturaleza de las frutas. Trate de darles a las madres algunas frutas suaves o calientes y no les permita comer frutas frías. Como sandías y peras, no se recomienda que las madres posparto coman frutas, de lo contrario sus cuerpos absorberán demasiados ingredientes fríos, lo que no favorece la recuperación del cuerpo, afectará la función digestiva del bebé y provocará que sufra. dolor abdominal y diarrea.
Comer frutas en verano no requiere calentamiento, pero debes elegir las frutas adecuadas. Puedes comer algo de kiwi, cítricos, fresas y otras frutas ricas en vitamina C. Esto puede mejorar la inmunidad del organismo y potenciar la salud. la resistencia del cuerpo. También puede acelerar la recuperación del cuerpo después del parto. También puedes comer algunas manzanas, plátanos y azufaifas con moderación. Estas frutas tienen un alto valor nutricional. Además, pueden calentar y nutrir el cuerpo y mantener el progreso normal del cuerpo y del metabolismo. Comerlos durante el período de confinamiento puede acelerar la excreción. , prevenir el estreñimiento y mejorar la condición física, para evitar la aparición de enfermedades de confinamiento.