¿Cómo cuidan las mujeres su piel?

De hecho, no lleva mucho tiempo proteger tu piel para que no luzca vieja. Basta dominar los principios: limpiar, hidratar y mantener para reducir las arrugas y evitar las manchas provocadas por la exposición solar.

1. Lávate la cara

Los expertos en piel te recuerdan que no importa si tu piel es grasa, seca o neutra, sólo hay un principio para lavarte la cara y es: sea ​​gentil. Porque si lo frotas fuerte, el tejido subcutáneo se aflojará. "Cada vez que te lavas la cara vigorosamente, la arruinas", dice Kriegman, profesora de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania.

No importa si tu piel es grasa, seca o normal, sólo hay un principio a la hora de lavarte la cara y es ser suave.

Elige productos de belleza suaves. Los productos faciales duros y ásperos, las lociones astringentes y los exfoliantes pueden dañar la piel.

Cuando te laves la cara habitualmente, lávate la cara con agua tibia, lo que provocará menos daño en la piel.

Presionar suavemente con una toalla sin secar del todo, dejando una capa de humedad similar al rocío sobre la piel.

Debido a que los folículos pilosos debajo de los poros son arrastrados hacia abajo por la gravedad, los poros se agrandarán después de los 30 años. Utilice una loción suave acondicionadora de la piel que selle los poros durante 45 minutos, facilitando la aplicación del maquillaje y la base. Remoja un algodón, exprime el agua, sumérgelo en loción acondicionadora y aplícalo en tu rostro con movimientos circulares.

2. Dúchate

La piel del cuerpo envejece más lentamente que la piel de encima del cuello porque está menos expuesta al sol. Pero en términos generales, después de que las personas alcanzan la mediana edad, la piel del cuerpo se vuelve más delgada, más seca, más áspera y algunas personas incluso tendrán picazón en la piel. Las mejillas, el cuello y los brazos también pueden volverse suaves y caer incontrolablemente, lo que se asocia con la pérdida de humedad, elasticidad y gravedad a medida que envejecemos. Sin embargo, las personas que han experimentado una pérdida de peso importante estarán más relajadas, por lo que la pérdida de peso debe ser sostenida y gradual.

Acelera la eliminación de la queratina cutánea envejecida y apagada acumulada, haciendo que la piel luzca más joven. Elizabeth Marty, una famosa modelo y autora de "El plan de seis semanas para la salud y la belleza naturales después de los 30", sugiere que todo el mundo debería bañarse con esponja vegetal, que es barata, natural y saludable. Este método de baño popular en Europa es en realidad la esponja vegetal utilizada por la gente de Taiwán.

El procedimiento es: frotar la tela de lufa desde el extremo inferior del cuerpo hasta el extremo superior hacia el corazón. Frótese las manos, los pies y las extremidades vigorosamente y frote las nalgas, el abdomen, el pecho y los hombros en círculos. Pronto notarás una mejor circulación sanguínea y una piel más elástica, brillante y tersa. "Cuanto antes le des a tu hijo un baño como este, mejor", dijo Marty.

3. Aumenta la humedad

No importa lo que digan los anuncios, primero debes darte cuenta de que los productos humectantes no aumentarán la humedad en la piel, sino que solo te ayudarán a mantener tu rostro y Piel hidratada después del baño. Hidrata el cuerpo, rellenando así arrugas y surcos, haciendo que la piel luzca suave.

Después del baño, no es necesario secar bien todo el cuerpo con una toalla. Simplemente frótalo ligeramente y déjalo un poco húmedo. Luego, debe aplicar un producto humectante para retener la humedad dentro de las células e hidratar dos veces al día. No importa qué marca uses.

Puedes utilizar ácido salicílico (AHA) como crema hidratante para favorecer la renovación de las células de la piel dañadas por el sol y conseguir que la textura sea suave y firme. Es mejor discutir la dosis adecuada para usted con su dermatólogo.

También puedes elegir una loción que no obstruya los poros. Pero preste atención al valor del pH, especialmente en pieles alérgicas. Debemos elegir un producto débilmente ácido y cercano a la piel, con un valor de pH entre 4,5-5,5. No tiene sentido que algunos productos estén etiquetados como "pH equilibrado" porque eso podría significar un pH equilibrado ácido (lo cual es bueno) o una base con pH equilibrado (lo cual es malo).

4. Duerme bien

Dormir es la mejor medicina de belleza. Mantén un sueño estable y adecuado todos los días, y tu piel estará en mejores condiciones al día siguiente.